눈질환 총정리 : 종류, 증상, 예방법까지 한눈에 보기

눈질환 총정리 : 종류, 증상, 예방법까지 한눈에 보기

눈질환 총정리 : 종류, 증상, 예방법까지 한눈에 보기

현대인은 하루 평균 8시간 이상을 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기에 노출되며 살고 있습니다.

그만큼 눈은 과도한 사용과 외부 환경 자극으로 다양한 질환에 노출되기 쉬운 기관입니다.

이번 글에서는 자주 발생하는 대표적인 눈질환의 종류, 주요 증상, 원인, 예방법까지 꼼꼼하게 정리해드립니다.

대표적인 눈질환 종류

👁️ 1. 안구건조증

증상: 눈이 뻑뻑함, 모래 낀 느낌, 시림, 충혈, 눈물 과다

원인: 눈물 부족, 눈물층 불안정, 장시간 스마트폰/컴퓨터 사용, 렌즈 착용

예방법: 인공눈물 사용, 눈 깜빡이기 습관, 습도 유지, 블루라이트 차단

 

👁️ 2. 결막염 (유행성/알레르기성)

증상: 충혈, 가려움, 눈곱, 이물감, 눈물

원인: 바이러스, 세균 감염 또는 꽃가루, 먼지 등 알레르기

예방법: 손씻기 철저, 눈 비비지 않기, 렌즈 위생, 외출 후 세안

 

👁️ 3. 눈다래끼 (맥립종/첩판선염)

증상: 눈꺼풀 가장자리에 붉은 덩어리, 통증, 부기

원인: 눈꺼풀 피지선 감염, 손으로 눈 만지기

예방법: 손 청결 유지, 렌즈 관리, 눈화장 청결

👉 대부분 온찜질과 휴식으로 호전되며, 심할 경우 항생제 처방

 

👁️ 4. 백내장

증상: 시야 흐림, 빛번짐, 색감 변화, 시력 저하

원인: 노화, 당뇨병, 유전, 스테로이드 장기 복용

예방법: 자외선 차단, 혈당 조절, 정기 검진

치료: 심하면 인공수정체 삽입 수술 필요

 

👁️ 5. 녹내장

증상: 초기 자각 증상 거의 없음 → 말기엔 시야 손실

원인: 안압 상승, 시신경 손상, 유전적 요인

예방법: 40세 이상 정기 안과 검진 필수

치료: 안압조절 약물 또는 레이저/수술

⚠ 녹내장은 시신경이 손상되면 회복 불가하므로 조기 발견이 가장 중요합니다!

 

👁️ 6. 황반변성

증상: 중심 시야 흐림, 왜곡된 시야, 색감 변화

원인: 고령, 흡연, 유전, 고지방 식단

예방법: 항산화 영양제 복용, 자외선 차단, 금연

치료: 안구 내 주사 치료 (항혈관내피세포 성장인자 억제제 등)

 

👁️ 7. 비문증 (날파리증)

증상: 시야에 떠다니는 점, 실, 구름 같은 것

원인: 유리체 변화, 노화, 근시, 망막 질환

예방법: 자외선 차단, 눈의 과도한 피로 방지

주의: 갑작스럽게 심해지거나 번개처럼 번쩍이면 망막박리 의심

눈질환 예방법 10가지

👓 정기적인 안과 검진 (특히 40세 이상)

💧 눈이 건조할 땐 인공눈물 사용

📵 디지털 기기 20분 사용 후, 20초 휴식

🌞 선글라스로 자외선 차단

🫧 손 자주 씻고 눈 만지지 않기

🛏 수면 충분히 취하기

🥬 비타민 A·C·E, 루테인 섭취하기

🚭 흡연은 황반변성·백내장 위험 증가

🧊 장시간 렌즈 사용 시 눈 휴식 주기

💄 눈화장은 철저히 클렌징

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 눈이 자주 시리고 뻑뻑한데 안구건조증일까요?

➡ 눈물 양이 부족하거나 질이 좋지 않아 생기는 증상일 수 있습니다.

정확한 진단을 위해 안과에서 눈물량 검사, 눈물막 검사를 받아보세요.

Q. 비문증은 위험한가요?

➡ 대부분은 노화로 인한 자연 현상이지만, 갑작스럽게 증가하거나 번쩍임이 동반된다면 망막 문제일 수 있으므로 즉시 안과 진료를 받아야 합니다.

Q. 아이가 눈을 자꾸 비비고 눈곱이 많아요.

➡ 결막염 가능성이 높습니다. 전염력이 있으므로 병원 진료 후 가정 내 위생 관리 필수입니다.

Q. 시력이 자주 바뀌어요. 이유가 뭘까요?

➡ 눈의 피로, 안구건조증, 당뇨, 백내장 등 원인이 다양하므로 정밀 안과 진료를 권장합니다.

마무리 : 눈은 교체할 수 없습니다. 지금부터 관리하세요!

눈은 하루 24시간 거의 쉬지 않고 쓰이는 기관이지만,피로와 자극에 매우 민감하고 회복이 느린 조직이기도 합니다.

작은 불편이라도 무시하지 말고,

조기에 관리하고 예방한다면 시력 손실과 만성 질환을 막을 수 있습니다.

 

 

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