손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome): 원인과 치료

손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome): 원인과 치료

손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome): 원인과 치료

손목 터널 증후군은 손목의 정중신경이 손목의 좁은 통로인 수근관(손목 터널)에서 압박되며 발생하는 질환입니다.

이로 인해 손과 손가락에 저림, 통증, 근력 저하가 나타나며, 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.

조기에 진단하고 적절히 관리하면 증상 완화와 기능 회복이 가능합니다.

손목 터널 증후군의 원인

반복적인 손 사용

컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 악기 연주 등 손목을 반복적으로 사용하는 작업이 주된 원인입니다.

 

손목 부상과 염증

염좌, 골절 같은 손목 손상 또는 관절염으로 인해 손목 터널이 좁아질 수 있습니다.

 

호르몬 변화

임신, 갑상선 질환, 폐경기 등 호르몬 변화가 신경 압박을 유발할 수 있습니다.

 

기저 질환

당뇨병, 류마티스 관절염 같은 질환이 손목 터널 증후군 발생 위험을 높입니다.

 

손목 터널 증후군의 증상

저림과 통증: 손가락(특히 엄지, 검지, 중지)에 저림과 타는 듯한 통증이 나타납니다.

근력 저하: 물건을 쥐거나 잡는 동작이 어려워질 수 있습니다.

야간 악화: 증상이 밤에 심해지는 경향이 있으며, 잠에서 깨는 경우가 많습니다.

손가락 부기 느낌: 부어 있는 것 같은 감각이 느껴지지만 실제 부기는 아닙니다.

손목 터널 증후군의 진단

신체 검사: 손목을 굽히거나 신경을 자극해 증상이 재현되는지 확인합니다.

신경 전도 검사(NCS): 신경이 정상적으로 신호를 전달하는지 평가합니다.

초음파 및 MRI: 심한 경우, 신경과 주변 조직을 시각적으로 확인하기 위해 사용됩니다.

손목 터널 증후군의 치료 방법

비수술적 치료

휴식과 부목 사용: 손목의 움직임을 제한해 신경 압박을 줄입니다.

냉찜질: 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

물리치료: 손목과 손가락의 유연성을 높이고 증상을 완화합니다.

약물 치료: 소염진통제(NSAIDs)와 스테로이드 주사가 통증과 염증을 줄입니다.

 

수술적 치료

손목 터널 감압술: 수근관의 인대를 절개해 신경에 가해진 압력을 줄이는 수술입니다.

수술은 비수술적 방법으로 호전되지 않는 경우에 권장됩니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

1. 손목 터널 증후군은 자연적으로 회복될 수 있나요?

경미한 경우에는 휴식과 물리치료로 호전될 수 있지만, 지속적인 증상이 있을 경우 적극적인 치료가 필요합니다.

 

2. 부목을 언제까지 착용해야 하나요?

증상이 완화될 때까지 착용하며, 특히 밤에 착용하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

3. 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?

일반적으로 수술 후 6주에서 3개월 사이에 회복됩니다.

 

4. 수술 후 재발할 가능성은 있나요?

대부분의 경우 재발하지 않지만, 무리한 손 사용을 피하는 것이 중요합니다.

결론

손목 터널 증후군은 신경 압박으로 인해 발생하는 질환으로, 조기에 관리하면 증상을 크게 완화할 수 있습니다.

휴식과 물리치료로 경미한 증상을 관리할 수 있으며, 필요할 경우 스테로이드 주사나 수술을 고려할 수 있습니다.

손과 손목을 많이 사용하는 사람들은 예방적인 습관을 유지하며 정기적으로 증상을 체크하는 것이 좋습니다.

 

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