지간신경종(Morton's Neuroma): 원인, 증상, 치료 및 관리

지간신경종(Morton's Neuroma): 원인, 증상, 치료 및 관리

지간신경종(Morton's Neuroma): 원인, 증상, 치료 및 관리

지간신경종(Morton's Neuroma)는 발가락으로 가는 신경이 반복적인 자극이나 압박을 받아 두꺼워지고 염증이 생기는 질환입니다.

주로 발가락 사이, 특히 세 번째와 네 번째 발가락 사이에서 발생하며, 통증과 불편감을 유발합니다.

적절한 치료와 관리로 증상을 완화할 수 있습니다.

1. 지간신경종의 원인

반복적인 자극

신경이 인접한 뼈와 조직에 눌리거나 자극을 받아 두꺼워짐.

 

부적절한 신발

발볼이 좁고 굽이 높은 신발(하이힐)은 신경에 압박을 가하여 질환을 유발할 수 있음.

 

발의 비정상적인 구조

평발이나 과도한 아치 등이 신경 자극을 증가시킴.

 

반복적인 발 사용

장시간 서 있거나 뛰는 활동이 많은 경우.

 

외상

발의 외상으로 인해 신경에 손상이 생길 수 있음.

2. 지간신경종의 증상

통증

발가락 밑부분 또는 발바닥에서 타는 듯한 통증이 발생.

걷거나 신발을 신을 때 통증이 심해짐.

 

이상감각

발가락에 저림, 따끔거림 또는 감각이 둔해지는 증상.

 

발가락 뻣뻣함

신경이 압박되어 발가락 움직임이 불편하거나 뻣뻣함을 느낄 수 있음.

 

이물감

발가락 사이에 작은 돌멩이가 있는 것 같은 느낌.

3. 지간신경종의 진단

병력 청취 및 신체검사

통증 부위를 누르거나 발가락을 벌리며 증상을 확인.

 

이미지 검사

초음파: 신경의 두꺼워진 상태를 확인.

MRI: 신경 손상 및 주변 조직 상태를 자세히 평가.

 

Mulder’s Sign

발가락을 압박하며 "딸깍" 소리와 함께 통증을 유발하는지 확인.

4. 지간신경종의 치료 방법

1) 비수술적 치료

신발 교체

발볼이 넓고 쿠션감이 좋은 신발 착용.

하이힐 또는 발가락을 압박하는 신발은 피함.

 

보조기구 사용

깔창(인솔): 발가락 사이의 압박을 줄여 신경 자극 감소.

패드: 발바닥에 패드를 사용해 압력을 완화.

 

물리치료

발 근육과 관절을 풀어주고 혈류를 개선.

스트레칭과 마사지로 증상 완화.

 

약물 치료

진통제: 통증 완화를 위해 사용.

소염제: 염증과 부종 감소.

 

주사 요법

스테로이드 주사: 염증을 줄이고 통증 완화.

알코올 주사: 신경을 부분적으로 마비시켜 통증을 줄임(말기 단계).

 

2) 수술적 치료

신경 감압술(Neurolysis)

신경 주변 조직을 제거하여 신경 압박을 줄임.

 

신경 절제술(Neurectomy)

두꺼워진 신경을 제거.

신경 절제 후 발가락 감각이 둔해질 수 있음.

 

최소 침습 수술

피부를 최소한으로 절개하여 신경을 감압.

5. 지간신경종 관리 및 예방법

적절한 신발 선택

발볼이 넓고 쿠션이 충분한 신발 착용.

굽이 낮고 발에 무리를 주지 않는 신발 선택.

 

발 스트레칭 및 운동

발 근육 강화와 유연성을 기르기 위한 스트레칭 시행.

 

장시간 서 있거나 걷기 제한

발에 부담을 주는 활동을 줄이고 휴식을 취함.

 

체중 관리

과체중은 발에 부담을 주어 질환을 악화시킬 수 있음.

 

정기적인 발 관리

발 건강 상태를 점검하고 초기 증상이 나타나면 조기 치료.

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 지간신경종은 완치가 가능한가요?

비수술적 치료로 증상을 완화할 수 있으며, 수술적 치료를 통해 완치 가능하지만, 초기 관리가 중요합니다.

 

Q2. 신발을 바꾸는 것만으로도 효과가 있나요?

초기 단계에서는 발볼이 넓은 신발과 깔창 사용만으로도 증상을 완화할 수 있습니다.

 

Q3. 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?

일반적으로 2~4주 정도면 일상생활이 가능하며, 완전 회복은 약 6주에서 3개월 정도 소요됩니다.

 

Q4. 지간신경종이 악화되면 어떻게 되나요?

치료하지 않고 방치하면 통증이 심해지고, 만성적인 신경 손상으로 이어질 수 있습니다.

 

Q5. 꼭 병원을 방문해야 하나요?

초기 증상은 생활습관 개선으로 완화될 수 있지만, 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.

7. 결론

지간신경종은 신경 압박과 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 초기 치료와 관리가 중요합니다.

생활습관 개선과 적절한 신발 선택으로 증상을 완화할 수 있으며, 심한 경우에는 전문적인 치료나 수술이 필요합니다.

발 건강에 이상이 느껴진다면 전문의를 찾아 조기 치료를 받는 것이 가장 효과적입니다.

 

 

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