추간판 내장증: 원인, 증상, 치료 및 예방

추간판 내장증: 원인, 증상, 치료 및 예방

추간판 내장증: 원인, 증상, 치료 및 예방

추간판 내장증(Discogenic Pain Syndrome)은 척추 사이의 추간판(디스크)이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 발생하는 질환입니다.

이 질환은 척추의 디스크 내부에서 통증을 유발하는 것으로, 추간판 탈출증과는 달리 디스크 외부로 돌출되거나 신경을 직접 압박하지는 않지만 심각한 통증을 초래할 수 있습니다.

추간판 내장증의 원인

추간판 내장증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 줄어들고 탄력이 감소하면서 손상될 가능성이 높아집니다.

반복적 스트레스: 반복적인 무리한 움직임이나 잘못된 자세로 인해 디스크에 지속적인 압력이 가해질 때 발생할 수 있습니다.

외상: 교통사고, 낙상 등으로 인해 디스크에 급성 손상이 생길 수 있습니다.

과도한 체중: 과도한 체중은 척추에 추가적인 압력을 가해 디스크 손상 위험을 높입니다.

추간판 내장증의 증상

추간판 내장증의 증상은 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

 

허리 통증: 요추 부위에 깊고 지속적인 통증이 나타나며, 장시간 앉아있거나 특정 자세를 유지할 때 악화됩니다.

움직임 제한: 허리를 구부리거나 비트는 움직임에서 통증이 심해지며, 이는 일상적인 활동에 불편함을 초래할 수 있습니다.

하지로 방사되는 통증: 일부 경우, 통증이 엉덩이와 다리로 방사될 수 있지만, 이는 신경 압박으로 인한 방사통과는 다릅니다.

아침 강직: 아침에 일어났을 때 허리에 뻣뻣함과 통증이 느껴질 수 있습니다.

추간판 내장증의 진단

추간판 내장증을 진단하기 위해서는 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

 

병력 및 신체 검사: 환자의 통증 패턴과 증상을 파악하기 위해 전문의가 병력과 신체 검사를 시행합니다.

MRI(자기공명영상): 디스크 내부의 손상과 변화를 확인하기 위해 사용됩니다.

디스크 조영술: 디스크 내에 조영제를 주입하여 디스크 내부의 손상 여부를 확인하는 검사로, 통증이 유발되는 부위를 정확히 진단하는 데 도움을 줍니다.

추간판 내장증의 치료 방법

추간판 내장증의 치료는 주로 비수술적 방법을 중심으로 진행되며, 다음과 같은 치료법이 있습니다.

 

약물 치료: 진통제와 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 사용해 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.

물리치료: 허리 근육을 강화하고 디스크에 가해지는 압력을 줄이기 위한 스트레칭과 운동이 포함됩니다.

주사 요법: 스테로이드 주사를 통해 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

운동 요법: 코어 근육 강화 운동과 요가, 필라테스 등은 척추 안정성을 높이고 증상 완화에 도움이 됩니다.

수술적 치료

비수술적 치료로 증상이 호전되지 않을 경우, 다음과 같은 수술적 치료 방법이 고려될 수 있습니다.

 

내시경 디스크 절제술: 디스크 내부의 손상된 부위를 제거해 통증을 줄이는 방법입니다.

디스크 성형술: 레이저나 고주파를 사용하여 디스크의 크기를 줄이고 안정성을 높이는 방법입니다.

예방 방법

추간판 내장증을 예방하기 위해 다음과 같은 생활습관을 실천하는 것이 중요합니다.

 

올바른 자세 유지: 앉거나 서 있는 동안 허리를 곧게 펴고, 올바른 자세를 유지하세요.

무거운 물건 올바르게 들기: 허리 대신 다리의 힘을 사용하여 무거운 물건을 들어 올리세요.

규칙적인 운동: 허리와 코어 근육을 강화하는 운동을 통해 척추의 안정성을 유지합니다.

체중 관리: 적정 체중을 유지해 척추에 가해지는 부담을 줄입니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 추간판 내장증과 허리디스크(추간판 탈출증)의 차이는 무엇인가요?

추간판 내장증은 디스크 내부의 손상으로 인한 통증이 특징이며, 디스크가 외부로 돌출되지 않습니다. 반면, 허리디스크는 디스크가 외부로 탈출해 신경을 압박하는 상태입니다.

 

Q2. 추간판 내장증은 수술 없이도 치료될 수 있나요?

네, 대부분의 경우 비수술적 치료(약물, 물리치료, 주사 치료)로 증상이 호전될 수 있습니다. 단, 치료에 반응하지 않는 경우 수술이 고려될 수 있습니다.

 

Q3. 추간판 내장증이 재발할 가능성이 있나요?

네, 잘못된 생활습관이나 허리 근육의 약화로 인해 재발할 수 있습니다. 올바른 자세와 규칙적인 운동으로 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.

 

Q4. 추간판 내장증에 좋은 운동은 무엇인가요?

코어 근육을 강화하는 플랭크, 브릿지, 요가 및 필라테스 운동이 도움이 될 수 있습니다. 단, 증상이 심할 때는 전문의와 상담 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

 

Q5. 추간판 내장증을 방치하면 어떤 문제가 발생하나요?

추간판 내장증을 방치하면 만성 통증으로 발전할 수 있으며, 척추의 다른 부분에도 부담을 주어 추가적인 문제가 생길 수 있습니다. 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.

 

추간판 내장증은 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있는 질환입니다. 증상이 의심될 경우 조기에 전문의의 진료를 받고 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

 

 

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