728x90 반응형 두통과 자세 불균형의 관계1 두통과 자세 불균형의 관계 두통과 자세 불균형의 관계 – 잘못된 자세가 두통을 부른다? 생활 속 원인과 교정법“컴퓨터 앞에 오래 앉아 있으면 머리가 아파요.”“뒷목 뻐근함과 두통이 같이 옵니다.”이런 경험이 반복된다면, 단순 피로가 아닌 자세 불균형으로 인한 두통일 가능성이 높습니다.특히 현대인에게 흔한 거북목·구부정한 자세는목과 어깨 근육을 긴장시키고, 결국 만성 두통을 유발합니다.이번 글에서는 자세 불균형과 두통의 관계, 원인, 교정법을 자세히 정리해드립니다.✅ 자세 불균형이 두통을 유발하는 이유잘못된 자세 결과 두통 연결 고리거북목, 구부정한 어깨목·어깨 근육 긴장, 혈류 저하 근육 뭉침 → 긴장성 두통턱 앞으로 내미는 습관승모근·목덜미 압박뒷목 뻐근함, 압박감비대칭 자세(한쪽으로 기울기)척추·어깨 비틀림한쪽 근육 과긴장, .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
