728x90 반응형 디지털 피로 증후군1 눈 피로(디지털 피로 증후군) – 장시간 스크린 사용 시 주의사항 눈 피로(디지털 피로 증후군) – 장시간 스크린 사용 시 주의사항✅ 디지털 피로 증후군(Digital Eye Strain, DES)은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 디지털 기기를 장시간 사용하면서 발생하는 눈 피로 증상✅ 눈이 뻑뻑하고 건조해지며, 초점이 잘 맞지 않거나 두통이 동반될 수 있음✅ 장시간 블루라이트(청색광) 노출 & 깜빡임 감소가 주요 원인으로, 적절한 눈 휴식과 환경 조절이 필수!📌 디지털 기기 사용이 증가하면서, 눈 건강을 보호하기 위한 관리법이 더욱 중요해지고 있음!1. 디지털 피로 증후군의 원인 – 왜 눈이 피로해질까?✅ 1) 장시간 스크린 집중 → 눈 깜빡임 감소 & 안구건조증 유발✔ 평소 1분당 1520회 깜빡이지만, 화면을 볼 때 57회로 감소 → 눈물 증발 증가 & 건조 .. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
