728x90 반응형 모발과 손톱 건강1 비오틴(Biotin): 모발과 손톱 건강에 중요한 비타민 비오틴(Biotin): 모발과 손톱 건강에 중요한 비타민비오틴은 비타민 B군(B7 또는 H) 중 하나로, 모발, 손톱, 피부 건강에 중요한 역할을 하는 필수 비타민입니다.수용성 비타민으로 체내에서 합성되지 않으므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.1. 비오틴의 주요 기능모발 건강모발의 주요 성분인 케라틴 생성에 관여하며, 모발의 강도와 윤기를 유지.모근을 강화하고 탈모 예방에 도움을 줄 수 있음. 손톱 강화손톱의 두께와 강도를 높여 깨지거나 갈라지는 것을 방지. 피부 개선피부 세포의 재생과 유지에 기여하여 건강하고 매끄러운 피부 유지. 에너지 대사 촉진지방, 단백질, 탄수화물 대사에 관여하여 체내 에너지 생성에 도움.2. 비오틴 결핍의 증상탈모 또는 모발 얇아짐손톱이 잘 깨지고 갈라짐피부 발진 또.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
