728x90 반응형 발목 염좌의 증상1 발목 염좌: 원인, 증상, 치료 및 예방 발목 염좌: 원인, 증상, 치료 및 예방원인발목 염좌는 발목 인대가 찢어지거나 늘어나면서 발생하는 부상으로, 보통 발목을 비틀거나 뒤틀리면서 발생합니다.주요 원인은 다음과 같습니다. 잘못된 착지: 운동 중 점프나 달리기 후 발이 잘못 착지되면서 발목이 비틀리는 경우불균형한 지면: 울퉁불퉁한 지면을 걸을 때 발목이 뒤틀릴 수 있습니다.부적절한 신발 착용: 발목을 잘 지지하지 못하는 신발을 신었을 때.근육 약화: 발목 주변 근육이 약하면 쉽게 부상을 당할 수 있습니다.증상발목 염좌의 주요 증상은 다음과 같습니다. 통증: 부상 직후 통증이 발생하며, 심한 경우 발목을 움직일 때 더 심해질 수 있습니다.부기: 염좌 부위가 부풀어 오릅니다.멍: 혈관이 손상되면서 피부 아래에 피가 고여 멍이 생길 수 있습니다.움직.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
