728x90 반응형 슬개건염 치료1 슬개건염(Patellar Tendinitis): 원인, 증상, 치료 및 예방 슬개건염(Patellar Tendinitis): 원인, 증상, 치료 및 예방 슬개건염(Patellar Tendinitis)은 흔히 점퍼 무릎(Jumper’s Knee)로 불리며, 무릎의 슬개건(무릎뼈와 정강이뼈를 연결하는 힘줄)에 반복적인 스트레스가 가해져 발생하는 염증성 질환입니다.주로 농구, 배구, 축구 등 점프와 착지가 빈번한 운동선수에게 흔하지만, 장시간 서있거나 과도한 신체 활동으로도 발생할 수 있습니다.1. 슬개건염의 원인반복적인 점프와 착지 동작운동 중 과도한 힘이 무릎 힘줄에 가해지면서 염증이 발생합니다. 과사용(Overuse)충분한 휴식 없이 무리한 운동이나 신체 활동을 지속할 때 발생할 수 있습니다. 잘못된 운동 습관과 자세무릎에 부하가 많이 가는 자세로 운동을 하면 슬개건에 스트레스가.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
