아킬레스건염(Achilles Tendinitis) – 원인, 증상, 치료 및 예방 방법
아킬레스건염(Achilles Tendinitis) – 원인, 증상, 치료 및 예방 방법아킬레스건염(Achilles Tendinitis) 은 발뒤꿈치 위쪽에서 종아리 근육을 연결하는 아킬레스건(Achilles Tendon)에 염증이 생기는 질환입니다.✅ 운동 선수, 달리기·걷기·점프를 많이 하는 사람에게 흔히 발생✅ 발뒤꿈치 & 종아리 통증, 뻣뻣함, 부종이 주요 증상✅ 제대로 치료하지 않으면 아킬레스건 파열(rupture) 위험 증가📌 초기에 적절한 치료를 하지 않으면 만성화되거나 파열될 수 있으므로 빠른 치료가 중요합니다.1. 아킬레스건염의 주요 원인(1) 과사용(Overuse) – 반복적인 운동 & 발목 사용 증가✅ 달리기, 축구, 테니스, 농구 등 점프 & 방향 전환이 많은 운동✅ 운동량이 갑자기..
2025. 2. 4.
아킬레스건염: 원인, 증상, 치료 및 예방
아킬레스건염: 원인, 증상, 치료 및 예방원인아킬레스건염(Achilles Tendinitis)은 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로, 주로 다음과 같은 원인에 의해 발생합니다. 과도한 사용: 달리기, 점프, 그리고 갑작스러운 활동 증가 등 과도한 사용이 주요 원인입니다.비효율적인 운동 기법: 잘못된 운동 기법이나 부적절한 신발 착용이 문제를 악화시킬 수 있습니다.노화: 나이가 들면서 건조직이 약해지고, 유연성이 감소하면서 부상의 위험이 증가합니다.특정 건강 상태: 비만, 고혈압, 류마티스 관절염 등이 위험 요소로 작용할 수 있습니다.증상아킬레스건염의 주요 증상은 다음과 같습니다. 통증: 특히 아침에 일어날 때나 운동 후에 아킬레스건 부위에 통증이 발생합니다.부기: 아킬레스건 주변이 붓고, 눌렀을 때 통증..
2024. 6. 22.
