728x90 반응형 요추 염좌의 치료1 요추 염좌: 원인, 증상, 치료 및 예방 요추 염좌: 원인, 증상, 치료 및 예방요추 염좌는 허리의 근육이나 인대가 무리한 힘이나 부상으로 인해 손상된 상태를 말합니다.허리의 움직임을 지탱하는 근육과 인대가 과도한 스트레스를 받을 때 발생하며, 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 허리 통증의 주된 원인 중 하나입니다.이 글에서는 요추 염좌의 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.요추 염좌의 원인요추 염좌는 일상생활에서 쉽게 발생할 수 있으며, 다음과 같은 상황에서 주로 발생합니다. 갑작스러운 움직임: 무거운 물건을 들어 올리거나 갑작스럽게 허리를 비트는 경우.과도한 신체 활동: 무리한 운동이나 활동으로 인해 근육과 인대에 과도한 부담이 가해질 때.자세 불균형: 장시간 나쁜 자세로 앉아 있거나 서 있는 경우.근력 부족: 허리.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
