728x90 반응형 척추 주사1 허리 통증에 따른 치료방법 허리 통증에 따른 치료방법허리 통증의 원인허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.잘못된 자세, 근육의 긴장, 디스크 문제, 척추관 협착증 등이 주요 원인입니다.또한, 오래 앉아있는 생활 습관이나 과도한 신체 활동으로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다.이러한 원인을 정확히 파악하는 것이 효과적인 치료 방법을 찾는 데 매우 중요합니다.허리 통증의 초기 치료 방법1. 휴식 및 자세 교정허리 통증이 시작되면 우선적으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다.잘못된 자세로 인한 통증이라면, 올바른 자세를 유지하는 것만으로도 증상이 호전될 수 있습니다.의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 발을 바닥에 평평하게 두는 자세를 유지하는 것이 좋습니다.2. 냉찜질과 온찜질통증이 시작된 후 첫 48시간 동안은 냉찜질을 적.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
