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통증 완화6

신경 가동술(Neural Mobilization): 신경 압박으로 인한 통증 완화를 위한 효과적인 방법 신경 가동술(Neural Mobilization): 신경 압박으로 인한 통증 완화를 위한 효과적인 방법1. 신경 가동술(Neural Mobilization)이란?신경 가동술(Neural Mobilization)은 신경이 눌리거나 유착되어 발생하는 통증과 감각 이상을 완화하는 치료 기법입니다.신경은 우리 몸의 뇌와 척수를 연결하며 감각과 운동을 조절하는 중요한 역할을 합니다.그러나 신경이 압박을 받거나 유착되면 통증, 저림, 감각 둔화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.이러한 증상은 목 디스크(경추 추간판 탈출증), 허리 디스크(요추 추간판 탈출증), 터널 증후군(예: 손목터널 증후군) 등 다양한 신경 질환에서 발생합니다. 신경 가동술은 신경이 원활하게 움직일 수 있도록 돕고, 신경 압박을 해소하여 증상을 .. 2025. 1. 18.
근막 이완술(Myofascial Release, MFR): 통증 완화와 혈액순환 개선을 위한 효과적인 방법 근막 이완술(Myofascial Release, MFR): 통증 완화와 혈액순환 개선을 위한 효과적인 방법1. 근막 이완술(MFR)이란?근막 이완술(Myofascial Release, MFR)은 근육과 근막의 긴장을 풀어 통증을 완화하고 신체의 유연성을 높이는 치료 기법입니다.근막은 우리 몸의 근육, 신경, 장기를 감싸고 있는 결합조직으로, 잘못된 자세, 스트레스, 외상 등의 이유로 뭉치거나 유착될 수 있습니다.이러한 근막의 긴장은 혈액순환을 방해하고 신경을 압박하여 통증을 유발합니다. MFR은 손이나 도구를 이용해 근막을 부드럽게 풀어줌으로써 신체 균형을 회복하고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다.이는 단순한 마사지가 아니라 신체의 구조적인 문제를 해결하는 데 집중하는 치료법으로, 물리치료, 스포츠 .. 2025. 1. 18.
척추 물리 치료: 통증 완화와 기능 회복을 위한 맞춤 치료 척추 물리 치료: 통증 완화와 기능 회복을 위한 맞춤 치료척추 물리 치료는 허리와 목 통증, 디스크 문제, 척추측만증 등 다양한 척추 관련 질환을 관리하고 치료하는 데 효과적인 방법입니다.물리 치료는 통증을 줄이고 근력을 강화하며, 척추의 가동성을 회복하는 데 중점을 두어 환자들이 일상 생활을 더 편안하게 할 수 있도록 돕습니다.주요 목표통증 완화: 다양한 치료 기법을 통해 척추와 주변 근육의 긴장을 풀어 통증을 줄입니다.근력 및 유연성 향상: 척추를 지탱하는 근육을 강화하여 재발을 방지하고, 움직임의 유연성을 개선합니다.자세 교정: 올바른 자세를 유지하는 법을 교육하여 척추에 가해지는 압박을 줄이고 통증 예방에 기여합니다.가동성 회복: 척추와 주변 관절의 가동성을 회복시켜 정상적인 활동을 지원합니다.주.. 2024. 10. 5.
도수 치료에 대한 이해 도수 치료의 정의도수 치료(Manual Therapy)는 물리치료사의 손을 이용하여 신체의 기능을 회복시키고, 통증을 줄이며, 근골격계의 문제를 해결하는 치료법입니다.이는 근육, 관절, 신경 등의 구조적 문제를 다루기 위해 다양한 기법을 사용합니다.주요 도수 치료 기법1. 마사지 (Massage)근육의 긴장을 풀고, 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화시키는 기술입니다.다양한 마사지 기법이 있으며, 각 기법은 특정 근육 그룹을 대상으로 합니다.2. 관절 가동술 (Joint Mobilization)제한된 관절의 움직임을 개선하기 위해 관절을 부드럽게 움직이는 기술입니다.이는 관절의 유연성을 높이고, 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.3. 근막 이완술 (Myofascial Release)근막(근육을 둘러싸고 있는 .. 2024. 7. 12.
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