건염(Tendinitis): 원인, 증상, 치료 및 예방 방법
건염(Tendinitis): 원인, 증상, 치료 및 예방 방법건염은 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 주로 과도한 사용이나 반복적인 움직임으로 인해 발생합니다.건염은 어깨, 팔꿈치, 손목, 무릎, 발목 등 주요 관절 부위에서 발생하며, 심각한 경우 만성 질환으로 발전할 수 있습니다. 적절한 치료와 예방이 중요하며, 이를 통해 통증을 줄이고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다.건염의 원인과사용(Overuse): 운동이나 직업 활동 중 반복적인 동작이 힘줄에 스트레스를 주어 염증을 유발합니다. 테니스, 골프, 수영 등 스포츠 활동이나 장시간 컴퓨터 작업이 대표적인 예입니다.외상(Trauma): 힘줄이 급격한 충격을 받아 손상되거나 염증이 발생할 수 있습니다.노화(Aging): 나이가 들면서 힘줄의 탄력이 감소..
2024. 10. 14.
