발목터널증후군(족근관증후군) – 원인, 증상 및 치료법

발목터널증후군(족근관증후군) – 원인, 증상 및 치료법

발목터널증후군(족근관증후군) – 원인, 증상 및 치료법

발목터널증후군(족근관증후군)이란?

발목터널증후군, 또는 족근관증후군(Tarsal Tunnel Syndrome)은 발목의 안쪽에 있는 족근관(tarsal tunnel) 내에서 정강신경(후경골신경)이 압박을 받아 생기는 신경 압박 증후군입니다.

이로 인해 발목과 발바닥에 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타납니다. 손목터널증후군과 비슷한 원리로 발목에서도 발생할 수 있는 질환입니다.

발목터널증후군의 주요 원인

족근관의 구조적 문제:

평발이나 발의 구조적인 문제는 족근관 내 신경 압박을 증가시킬 수 있습니다.

 

외상 및 염좌:

발목의 외상이나 염좌로 인해 족근관에 염증이 생기거나 조직이 부어 신경을 압박할 수 있습니다.

 

신경종:

신경 주위에 발생한 양성 종양이나 낭종이 신경을 압박하여 증상을 유발할 수 있습니다.

 

류마티스 관절염 및 염증성 질환:

관절의 염증이 족근관 내 압력을 높여 신경을 압박할 수 있습니다.

 

당뇨병:

당뇨병은 신경 손상을 초래해 족근관 내 압박 증상이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

주요 증상

발바닥 통증 및 저림:

발목에서 시작해 발바닥으로 퍼지는 찌릿한 통증이나 저림이 나타납니다.

 

무감각 및 타는 느낌:

발바닥이 무감각해지거나 뜨거운 느낌이 들 수 있습니다.

 

밤에 심해지는 증상:

통증과 저림 증상이 밤에 더 심해질 수 있어 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

보행 시 통증:

오래 걸을수록 통증이 심해지며, 서있거나 걸을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.

진단 방법

의학적 병력 및 신체검사:

환자의 증상과 병력을 청취하고, 족근관 부위의 압박 및 감각 검사로 증상을 확인합니다.

 

초음파 및 MRI 검사:

신경과 족근관 내부 구조를 확인해 압박의 원인을 파악할 수 있습니다.

 

신경전도 검사:

신경의 전도 속도를 측정하여 신경 압박 정도를 평가합니다.

발목터널증후군의 치료법

보존적 치료:

휴식과 보호: 증상을 완화하기 위해 발을 쉬게 하고, 보조기나 깁스를 사용하여 발목을 고정합니다.

물리치료: 신경 압박을 줄이고 통증을 완화하기 위해 스트레칭 및 물리치료를 시행합니다.

소염제: 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 비스테로이드성 소염제를 사용할 수 있습니다.

신발 교정: 발의 구조적 문제를 개선하기 위해 교정 깔창이나 맞춤형 신발을 사용하는 것이 도움됩니다.

 

주사 치료:

스테로이드 주사: 족근관 내에 스테로이드 주사를 놓아 염증을 줄이고 신경 압박을 완화할 수 있습니다.

 

수술적 치료:

보존적 치료로 증상이 개선되지 않을 경우, 신경 압박을 해소하기 위한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이 경우, 족근관 내의 조직을 절개하여 압박을 해소합니다.

예방 방법

적절한 신발 착용: 발목과 발바닥에 무리를 주지 않는 신발을 선택하여 족근관의 압박을 방지합니다.

체중 관리: 체중을 적절히 관리하여 발에 가해지는 압력을 줄입니다.

발 스트레칭: 규칙적인 발과 발목 스트레칭으로 족근관의 유연성을 높이고 신경 압박을 예방합니다.

부상 예방: 발목의 염좌나 부상을 방지하기 위해 운동 시 적절한 준비 운동과 보호 장비를 사용합니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

발목터널증후군은 어떻게 발생하나요?

발목의 족근관 내에서 신경이 압박되면서 발생하며, 평발, 외상, 염증성 질환 등이 원인일 수 있습니다.

 

초기 증상을 스스로 완화할 수 있나요?

초기에는 휴식, 얼음찜질, 소염제 복용, 물리치료 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

수술이 꼭 필요한가요?

초기에는 보존적 치료로 충분히 관리할 수 있지만, 증상이 지속되면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

어떤 신발이 족근관증후군에 좋은가요?

발바닥을 지지하고 충분한 쿠션을 제공하는 신발이 좋으며, 교정 깔창을 사용하면 도움이 됩니다.

 

완치가 가능한가요?

적절한 치료와 관리로 증상을 완화하고 일상생활에 불편함이 없도록 관리할 수 있으며, 수술적 치료로 완치를 기대할 수 있는 경우도 있습니다.

결론

발목터널증후군은 발과 발목의 신경 압박으로 인해 발생하는 질환으로, 조기에 발견하고 적절히 치료하면 증상 완화가 가능합니다.

보존적 치료부터 수술적 치료까지 다양한 방법이 있으며, 예방을 위한 올바른 생활 습관과 발 관리가 중요합니다.

 

 

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