쉐이어만병(Scheuermann’s disease) │ 성장기 청소년에게 나타나는 척추후만증

쉐이어만병(Scheuermann’s disease) │ 성장기 청소년에게 나타나는 척추후만증

쉐이어만병(Scheuermann’s disease) │ 성장기 청소년에게 나타나는 척추후만증

청소년 시기에 등이 점점 굽거나 허리를 곧게 펴기 힘든 경우,단순한 자세 문제로만 생각하기 쉽습니다.

하지만 이런 증상이 쉐이어만병(Scheuermann’s disease)일 수도 있습니다.

쉐이어만병은 성장기 척추의 구조적 변형으로 인한 후만증(등굽음)으로,자세 교정만으로는 쉽게 개선되지 않는 질환입니다.

🧠 쉐이어만병이란?

쉐이어만병은 척추체(척추뼈)가 고르게 자라지 않아

앞쪽이 쐐기 모양으로 눌리면서 등이 둥글게 굽는 질환입니다.

이로 인해 정상적인 척추 만곡보다 등이 과도하게 후만(뒤로 굽음)되며,심한 경우에는 거북등처럼 보이기도 합니다.

의학명: 청소년기 구조적 척추후만증

주로 발생: 10~18세 청소년

호발 부위: 흉추(등 부분), 때로는 요추 상부까지 진행

💡 자세로 생기는 단순 ‘자세성 후만증’과 달리,

쉐이어만병은 척추 자체의 구조적 변형이 동반됩니다.

⚠️ 주요 원인

정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음 요인이 관련이 깊습니다.

1️⃣ 성장기 뼈의 불균형 성장

척추 앞쪽 성장판의 성장 저하 → 척추체의 쐐기형 변형 발생

2️⃣ 유전적 요인

가족 중 척추 변형(후만증, 측만증)이 있는 경우 발생 가능성 높음

3️⃣ 자세 및 생활습관

성장기 동안 장시간 구부정한 자세 유지

스마트폰·게임·책상 생활 중심의 좌식 습관

4️⃣ 근육 불균형

등근육 약화, 흉근(가슴근육) 단축으로 인해 자세 악화

😣 주요 증상

자세 이상

등이 둥글고 어깨가 앞으로 말림

허리 통증

장시간 앉거나 서 있을 때 통증 발생

운동 시 피로감

등근육이 약해 쉽게 피로해짐

키 감소 또는 왜소해 보임

등 굽음으로 신체 비율 변화심한 경우 호흡 곤란, 체형 불균형, 척추 통증 지속

💡 단순히 구부정한 자세가 아니라, 척추뼈의 ‘형태 자체’가 변형된 것이 특징입니다.

🩺 진단 방법

쉐이어만병은 정확한 진단을 위해 영상검사가 필수입니다.

1️⃣ X-ray(척추 방사선 검사)

척추체의 쐐기형 변형 및 후만각 측정

세 개 이상의 척추체가 5도 이상 쐐기형이면 진단

2️⃣ MRI 검사

디스크, 인대, 신경 압박 여부 확인

3️⃣ 체형 검사 및 자세 평가

어깨·골반의 불균형, 척추 만곡 각도 평가

💊 치료 방법

쉐이어만병은 성장기 진행 속도와 척추 후만 각도에 따라 치료 방법이 달라집니다.

1️⃣ 보존적 치료 (비수술적)

✅ 자세 교정 및 운동치료

척추를 펴주는 스트레칭과 근력 강화 운동

등·복부 근육 밸런스를 맞춰 척추 정렬 유지

✅ 도수치료

척추 변형 부위 주변 근육을 이완시켜 통증 완화

굽은 자세를 서서히 교정

✅ 보조기 착용 (Brace Therapy)

성장판이 남아 있는 청소년의 경우,

보조기(척추 교정기) 착용으로 진행 억제 가능

💡 보조기는 하루 18시간 이상 착용 시 효과적입니다.

✅ 물리치료

전기 자극, 온열, 초음파 치료로 근육 긴장 완화

2️⃣ 수술적 치료

후만각이 70도 이상이거나

통증·호흡 장애·신경 압박이 심한 경우 시행

➡ 척추 유합술(Spinal Fusion)을 통해 척추 정렬을 교정하고변형 진행을 막습니다.

쉐이어만병 교정 운동

💡 하루 20분씩 꾸준히 하면 자세 개선에 큰 도움이 됩니다.

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 쉐이어만병은 성장기 이후에도 진행되나요?

A. 대부분 성장기 이후 진행이 멈추지만, 심한 변형이 남을 수 있습니다.

Q2. 운동으로 완전히 교정되나요?

A. 구조적 변형은 완전 교정보다는 진행 억제가 목표입니다.

꾸준한 운동으로 통증 완화와 체형 개선은 충분히 가능합니다.

Q3. 거북등과 어떻게 다른가요?

A. 거북등은 자세성(기능적) 변형이지만,

쉐이어만병은 뼈 자체가 변형된 구조적 후만증입니다.

Q4. 성장판이 닫힌 성인도 치료할 수 있나요?

A. 성인도 운동치료와 도수치료로 통증 및 자세 개선이 가능합니다.

✅ 결론

쉐이어만병은 단순한 자세 불량이 아닌,

성장기 척추의 구조적 변형으로 인한 질환입니다.

조기에 발견하면 비수술 치료로 진행을 막을 수 있으며,올바른 자세 습관과 꾸준한 근력 운동이 가장 중요합니다.

👉 “성장기 아이의 등이 굽었다면, 빠른 진단이 최고의 예방법입니다.”

 

 

등이 굽음(거북등) │ 자세 불균형에서 시작되는 척추후만증, 원인과 교정 방법