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의학에 대해서

어깨 질환: 원인, 종류, 증상 및 치료

by operation room 2025. 1. 16.
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어깨 질환: 원인, 종류, 증상 및 치료

어깨 질환: 원인, 종류, 증상 및 치료
어깨 질환: 원인, 종류, 증상 및 치료

어깨는 운동 범위가 가장 넓은 관절로, 다양한 방향으로 움직일 수 있습니다.

하지만 이러한 구조적 특성 때문에 부상과 질환에 취약합니다.

어깨 질환은 과사용, 외상, 퇴행성 변화 등으로 발생하며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

1. 어깨 질환의 주요 원인

과사용 및 반복적인 움직임

운동, 직업적 활동으로 어깨 근육과 인대에 반복적인 스트레스 발생.

 

외상

넘어짐, 충돌 등으로 인한 탈구, 골절, 근육 손상.

 

노화로 인한 퇴행성 변화

연령 증가에 따른 관절 연골과 힘줄의 약화.

 

염증

어깨 관절이나 주변 조직에 염증이 생겨 통증과 운동 제한 발생.

2. 어깨 질환의 종류 및 증상

1) 회전근개 질환

특징:

어깨를 감싸고 있는 4개의 근육(회전근개)이 손상되거나 염증이 생기는 상태.

증상:

어깨 통증(특히 팔을 들어 올릴 때), 힘 약화, 야간 통증.

종류:

회전근개 염증, 회전근개 파열.

 

2) 동결견 (오십견, 유착성 관절낭염)

특징:

어깨 관절의 움직임이 제한되고 심한 통증이 동반됨.

주로 50대 전후로 발생.

증상:

어깨의 뻣뻣함, 운동 제한, 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증.

 

3) 어깨 충돌 증후군 (Impingement Syndrome)

특징:

어깨뼈와 회전근개 사이 공간이 좁아져 힘줄이 눌리면서 염증 발생.

증상:

팔을 들어 올릴 때 어깨 위쪽 통증, 팔을 옆으로 벌릴 때 어려움.

 

4) 어깨 탈구 및 아탈구

특징:

어깨 관절이 본래 위치에서 빠지는 상태.

탈구: 완전히 빠짐.

아탈구: 부분적으로 빠짐.

증상:

강한 통증, 어깨 관절 모양의 변형, 움직임 제한.

 

5) 견봉하 점액낭염

특징:

견봉 아래 점액낭에 염증이 생기는 상태.

회전근개 질환과 동반되는 경우가 많음.

증상:

어깨 통증, 부종, 팔을 움직일 때 불편함.

 

6) 어깨 관절염

특징:

관절 연골이 손상되거나 닳아서 발생하는 만성 질환.

나이가 들면서 발생 빈도가 증가.

증상:

어깨의 통증과 뻣뻣함, 관절의 움직임 제한, 관절 마찰음.

3. 어깨 질환의 진단 방법

병력 청취 및 신체 검사

통증 부위, 움직임 제한, 증상의 시작 시점 등을 확인.

 

영상 진단

X-레이: 골절, 탈구, 관절염 확인.

MRI: 회전근개 파열, 연부 조직 손상.

초음파: 힘줄 상태 및 염증 확인.

 

기능 검사

관절 운동 범위와 힘을 측정하여 손상 부위를 평가.

4. 어깨 질환의 치료 방법

1) 비수술적 치료

약물 치료

진통제(타이레놀, 이부프로펜), 항염증제(NSAIDs).

 

물리치료

온열/냉찜질, 초음파 치료, 전기 자극 치료.

 

운동 및 스트레칭

재활 운동으로 어깨 관절의 유연성과 근력을 회복.

회전근개 강화 운동, 어깨 스트레칭.

 

주사 요법

스테로이드 주사: 염증 완화.

PRP(자가 혈소판 주사): 손상된 조직 회복 촉진.

 

2) 수술적 치료

관절경 수술

회전근개 봉합, 충돌 증후군 해소, 점액낭 제거 등 최소침습적 방법.

 

어깨 인공관절 치환술

어깨 관절염이 심하거나 회전근개가 완전히 손상된 경우 사용.

 

탈구 치료

어깨 관절 복구 및 안정성을 확보하는 수술.

5. 어깨 질환 예방 방법

적절한 스트레칭과 운동

어깨 근육을 강화하고 유연성을 유지하기 위한 스트레칭과 가벼운 운동.

운동 전후에는 반드시 워밍업과 쿨다운 시행.

 

반복적인 동작 피하기

과도한 어깨 사용을 줄이고, 작업 시 올바른 자세 유지.

 

체중 관리

과도한 체중은 관절에 부담을 줄 수 있으므로 적정 체중 유지.

 

올바른 자세

앉거나 서 있을 때 어깨를 뒤로 펴고 등과 목을 곧게 유지.

 

적절한 휴식

어깨에 무리가 가는 활동 후에는 충분히 쉬며 회복 시간을 가짐.

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 어깨 통증이 있을 때 찜질은 어떻게 해야 하나요?

급성 통증: 냉찜질로 염증과 부종 완화.

만성 통증: 온찜질로 근육 이완과 혈류 개선.

 

Q2. 어깨 질환은 자연적으로 회복될 수 있나요?

가벼운 염증은 휴식과 관리로 회복 가능하지만, 회전근개 파열, 동결견 등은 치료가 필요합니다.

 

Q3. 어깨 운동을 시작해도 될까요?

심한 통증이 있는 경우 전문의 상담 후 재활 운동을 시작하세요. 잘못된 운동은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

Q4. 어깨 질환으로 수술이 꼭 필요한 경우는 언제인가요?

비수술적 치료에도 통증이 지속되거나, 회전근개 파열, 관절염 등이 심각한 경우 수술이 필요합니다.

결론

어깨 질환은 초기에 적절히 관리하면 증상을 완화하고 완치할 수 있지만, 방치하면 만성화되거나 심각한 손상으로 이어질 수 있습니다.

올바른 자세, 운동, 예방적 생활습관을 통해 어깨 건강을 지키세요. 증상이 심해질 경우 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

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