728x90 반응형 긴장성 두통2 긴장성 두통 (Tension-Type Headache) – 가장 흔한 만성 두통의 원인과 치료법 긴장성 두통 (Tension-Type Headache) – 가장 흔한 만성 두통의 원인과 치료법긴장성 두통(Tension-Type Headache, TTH)은 머리를 조이는 듯한 압박감과 무거운 느낌이 특징인 가장 흔한 형태의 두통입니다.스트레스, 피로, 잘못된 자세 등으로 인해 발생하며, 편두통과 달리 일상생활을 못 할 정도로 심한 통증은 아니지만, 자주 반복되면 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.📌 긴장성 두통의 주요 증상통증은 경미~중간 정도로, 일상생활은 가능하지만 집중력이 떨어질 수 있습니다.1. 긴장성 두통의 원인긴장성 두통은 명확한 기질적 원인보다는 생활 습관과 심리적 요인에 의해 발생하는 경우가 많습니다.스트레스피로 및 과로수면 부족 또는 과다 수면잘못된 자세 (거북목, 목 어깨 긴장.. 2025. 4. 2. 긴장성 두통이란 무엇인가? 긴장성 두통이란 무엇인가? 정의 및 증상 긴장성 두통은 가장 흔하게 발생하는 두통 유형 중 하나로, 머리와 목 주위에 근육 긴장이 초래하는 것으로 알려져 있습니다. 이 두통은 종종 머리에 밴드를 둘러싼 것처럼 느껴지는 압박이나 무거운 느낌을 동반합니다. 긴장성 두통은 일반적으로 양쪽에서 발생하며, 통증은 경미에서 중등도 사이입니다. 이 유형의 두통은 일상 생활에 큰 지장을 주지 않을 수 있으며, 대부분의 경우 약물 치료 없이도 해결될 수 있습니다. 원인 및 위험 요소 스트레스 및 정서적 긴장 스트레스는 긴장성 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 일상 생활에서 겪는 스트레스, 정서적 긴장, 불안감 등은 근육 긴장을 증가시키며, 이는 결국 두통으로 이어질 수 있습니다. 스트레스 관리 기법의 학습 및 적용.. 2024. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
