728x90 반응형 발목 염좌5 발목 염좌의 원인과 치료 발목 염좌의 원인과 치료발목 염좌란?발목 염좌는 발목 관절의 인대가 비정상적인 움직임으로 인해 과도하게 늘어나거나 찢어지는 부상을 말합니다.발목을 삐거나 잘못 디디는 등의 사고로 발생하며, 스포츠 활동 중이나 일상 생활에서 자주 발생할 수 있습니다.염좌의 심각성에 따라 증상의 정도가 달라지며, 통증, 부기, 멍, 발목 사용의 제한 등을 경험할 수 있습니다.발목 염좌의 원인발목 염좌는 주로 발목이 안쪽이나 바깥쪽으로 과도하게 접혀서 발생합니다.다음과 같은 상황에서 발목 염좌가 일어날 수 있습니다.불균형한 표면에서의 활동: 울퉁불퉁하거나 불균형한 지면에서 걷거나 달리기를 할 때스포츠 활동 중: 농구, 축구, 테니스 등 발목을 많이 사용하는 스포츠에서 빠른 방향 전환 시부적절한 신발 착용: 지지력이 낮거나 불.. 2024. 5. 12. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
