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손 저림3

손 저림·통증 원인 질환 총정리– 단순 피로일까? 신경 압박이 원인일까? 손 저림·통증 원인 질환 총정리– 단순 피로일까? 신경 압박이 원인일까?"자고 일어나면 손이 저려요.""손끝이 찌릿하고 감각이 둔해요.""팔·어깨까지 통증이 퍼져요."이런 손 저림·통증 증상은 단순 피로나 일시적 혈액순환 장애일 수도 있지만,신경 압박·척추 질환·말초신경 장애가 원인일 가능성이 높습니다.오늘은 손 저림·통증을 유발하는 대표적인 질환을 정리해정확한 원인 구분과 치료 방향을 도와드립니다.✅ 손 저림·통증 주요 원인 질환🩺 질환별 상세 증상 구분법1. 손목터널증후군엄지~중지 저림, 찌릿함손 감각 둔화, 물건 자주 떨어뜨림야간·새벽에 증상 심해짐 2. 흉곽출구증후군팔을 들거나 무거운 물건 들면 저림 악화팔 전체, 손 저림심하면 팔 근력 약화, 색 변화 3. 목디스크목·어깨 통증, 팔·손 저림 .. 2025. 6. 25.
손 저림, 어디가 저리냐에 따라 원인이 다릅니다 – 부위별 원인 분석 총정리 손 저림, 어디가 저리냐에 따라 원인이 다릅니다 – 부위별 원인 분석 총정리 “새끼손가락만 저린데 디스크일까요?”“자고 일어나면 손바닥 전체가 얼얼해요…”손 저림은 부위에 따라 원인 질환이 다르며,정확한 진단을 위해선 ‘어디가’, ‘언제’, ‘얼마나 자주’ 저리는지가 핵심입니다.이 글에서는 손 저림 증상별 위치에 따른 대표 원인과 질환, 진단 포인트를 자세히 정리합니다.✅ 손 저림, 어디가 저리냐가 가장 중요합니다엄지~중지 : 손목터널증후군 (정중신경 압박)약지~새끼손가락 : 척골신경 병증 (팔꿈치 신경 압박, 흉곽출구증후군 등)손 전체 + 목·어깨 통증: 경추 디스크, 경추 협착증손등, 손끝 감각 이상 : 말초신경염, 당뇨병성 신경병증, 혈액순환 장애🔍 증상별 대표 원인 분석1. 엄지-검지-중지 저.. 2025. 6. 4.
손 저림 완화에 좋은 스트레칭 TOP 5 – 매일 10분이면 OK! 손 저림 완화에 좋은 스트레칭 TOP 5 – 매일 10분이면 OK!“스마트폰 오래 보고 나면 손끝이 찌릿찌릿…”“자다가 손이 저려서 깨요…”이런 증상, 무심코 넘기기 쉽지만 손목터널증후군, 경추디스크, 신경 압박 등과 관련 있을 수 있습니다.다행히 매일 10분의 스트레칭만으로도 손 저림 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.이번 포스팅에서는,의사들도 추천하는 ‘손 저림 완화 스트레칭 TOP 5’를 자세히 소개합니다.✅ 스트레칭 전 알아두기1일 2-3회, 1회당 5-10분 정도 실시스트레칭은 강하게 당기기보다는 천천히, 부드럽게통증이나 저림이 심해지면 즉시 중단양쪽 손 모두 반복하는 것이 좋습니다🧘 손 저림 완화 스트레칭 BEST 51. 팔렌 스트레칭 (Phalen Stretch)✔ 손목터널증후군에 효과적방법:.. 2025. 6. 3.
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