728x90 반응형 신경 손상 정도 확인1 만성 허리 통증 – 근육 약화 & 척추관 협착증 원인과 치료법 총정리 만성 허리 통증 – 근육 약화 & 척추관 협착증 원인과 치료법 총정리1. 만성 허리 통증이란?만성 허리 통증은 3개월 이상 지속되는 허리 통증으로, 일상생활에 지장을 줄 만큼 지속적이거나 반복적인 불편감이 있는 상태입니다.주요 원인은 근육 약화, 척추관 협착증, 디스크(요추 추간판 탈출증), 자세 불균형 등이 있으며, 나이와 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다.2. 주요 원인① 근육 약화 (허리 안정성 저하)코어 근육(복부, 등, 골반 주위 근육)이 약해지면 허리에 부담이 집중되어 통증 유발오래 앉아 있는 습관, 운동 부족, 잘못된 자세 등이 원인허리를 지탱해주는 근육 기능이 떨어져 쉽게 삐거나 아픈 상태② 척추관 협착증척추의 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아져서 신경이 눌리는 질환주로 60대 이.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
