일반 혈액 검사 (CBC, Complete Blood Count): 건강을 보는 창
일반 혈액 검사 (CBC, Complete Blood Count): 건강을 보는 창일반 혈액 검사(CBC)는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등의 수치를 측정하여 전반적인 건강 상태를 평가하고, 감염, 빈혈, 염증, 혈액 질환 등을 조기에 발견하는 데 사용됩니다.CBC는 간단하면서도 매우 유용한 검사로, 대부분의 건강 검진에 포함됩니다.CBC 검사 항목과 그 의미1. 적혈구 (RBC, Red Blood Cell)적혈구는 산소를 운반하는 혈액 세포로, 폐에서 산소를 받아 체내 조직에 공급합니다. 정상 범위:남성: 4.5 ~ 5.9 x 10⁶/μL 여성: 4.1 ~ 5.1 x 10⁶/μL 어린이: 4.1 ~ 5.5 x 10⁶/μL 이상 수치 원인: 높은 수치:탈수 (혈액 농축으로 인해)고산병폐질환심장병 낮은 수치:..
2024. 11. 23.
거북목 교정 – 바른 자세와 효과적인 교정 방법
거북목 교정 – 바른 자세와 효과적인 교정 방법거북목이란?거북목(Forward Head Posture, FHP)은 머리가 목보다 앞으로 나오는 자세로, 장시간 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 잘못된 자세 등의 이유로 발생합니다.거북목이 지속되면 목, 어깨, 등 통증과 함께 자세 불균형, 두통, 만성 피로 등을 초래할 수 있습니다.올바른 교정법을 통해 거북목을 예방하고 건강한 자세를 유지하는 것이 중요합니다.거북목 교정 방법바른 자세 유지하기:앉을 때:엉덩이를 의자 깊숙이 밀어 넣고 허리를 곧게 펍니다.턱을 살짝 당기고, 머리를 척추 위에 바로 올려놓습니다. 서 있을 때:어깨를 편 상태로 가슴을 앞으로 내밀고, 턱을 약간 당겨 머리를 중심으로 놓습니다. 작업 환경 개선:모니터는 눈높이에 맞추고, 스마트폰은 ..
2024. 11. 21.
