728x90 반응형 plantar fasciitis2 족저근막염 (Plantar Fasciitis) – 발뒤꿈치 통증의 주요 원인 족저근막염 (Plantar Fasciitis) – 발뒤꿈치 통증의 주요 원인 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로,발바닥의 근막(족저근막)이 반복적인 자극이나 무리로 인해 염증이 생기는 질환입니다.특히 아침 첫발 디딜 때 통증이 심하다면 족저근막염일 가능성이 높습니다.✅ 족저근막염이란?발뒤꿈치에서 발가락까지 연결되는 두꺼운 섬유 조직(족저근막)이과도한 압력이나 사용으로 인해 미세하게 찢어지고 염증이 생긴 상태입니다.✅ 주요 증상✅ 원인과도한 걷기/달리기/서 있는 일평발 or 아치가 높은 요족잘못된 걸음걸이딱딱한 신발, 충격 흡수 부족한 신발 착용비만 or 체중 증가종아리 근육/아킬레스건의 유연성 부족✅ 진단 방법임상 증상 + 촉진 통증 확인X-ray로 .. 2025. 4. 21. 족저근막염(Plantar Fasciitis) 족저근막염(Plantar Fasciitis)족저근막염은 발바닥을 따라 이어지는 족저근막에 염증이 생기면서 발생하는 질환입니다.족저근막은 발 뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 조직 밴드로, 걸을 때 발을 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다.이 조직에 무리가 가거나 과도한 스트레스를 받으면 염증이 발생하고, 그로 인해 통증이 나타나는 것이 족저근막염입니다.주요 원인과도한 발 사용: 장시간 걷거나 서 있는 경우, 또는 운동량이 갑작스럽게 늘어날 때 족저근막에 무리가 가면서 염증이 생길 수 있습니다. 잘못된 신발: 쿠션이 부족하거나 아치 지지가 적절하지 않은 신발을 착용하면 족저근막에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다. 비만: 체중이 많이 나갈수록 발에 가해지는 압력이 커져 족저근막에 스트레스를 줄 수 .. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
