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목 질환 총정리 | 목 통증 원인과 치료 방법 목 질환 총정리 | 목 통증 원인과 치료 방법목질환이란?목은 머리와 몸을 연결하는 중요한 부위로, 신경과 혈관이 많이 지나가는 곳입니다.현대인들은 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하면서 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아 목 통증을 흔히 호소합니다.단순한 근육 뭉침에서부터 거북목 증후군, 목디스크(경추추간판 탈출증), 협착증 등 다양한 목질환으로 발전할 수 있습니다.대표적인 목 질환 종류1. 거북목 증후군고개가 앞으로 빠지고 어깨가 말리는 자세로 인해 발생합니다.목과 어깨에 지속적인 긴장이 쌓이면서 통증과 두통이 동반될 수 있습니다. 2. 경추디스크 (목디스크)목뼈 사이의 추간판(디스크)이 탈출해 신경을 압박하는 질환입니다.목 통증, 팔 저림, 손 감각 이상 등이 나타나며, 심하면 일상생활이 힘들어집니다. .. 2025. 8. 22.
팔꿈치 질환 총정리 | 팔꿈치 통증 원인과 치료 방법 팔꿈치 질환 총정리 | 팔꿈치 통증 원인과 치료 방법팔꿈치 질환이란?팔꿈치는 팔과 손목을 연결하는 중요한 관절로, 일상생활뿐 아니라 운동 시에도 많이 사용되는 부위입니다.작은 충격이나 과사용에도 쉽게 손상될 수 있어 팔꿈치 통증은 직장인, 주부, 운동선수 등 다양한 사람들에게 흔히 발생합니다.단순 근육통으로 생각하고 방치하면 만성질환으로 악화될 수 있어 조기 진단이 중요합니다.대표적인 팔꿈치 질환 종류1. 테니스엘보 (외측 상과염)팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 손상되어 통증이 생기는 질환입니다.실제 테니스 선수뿐 아니라 키보드 작업, 손목 사용이 많은 직업군에서도 흔하게 나타납니다.물건을 들거나 손목을 젖힐 때 심한 통증을 느낍니다. 2. 골프엘보 (내측 상과염)팔꿈치 안쪽 힘줄이 손상되는 질환으로, 골프 스윙처.. 2025. 8. 21.
손 질환 총정리 | 손목·손가락 통증 원인과 치료법 손 질환 총정리 | 손목·손가락 통증 원인과 치료법👉 손질환 총정리! 손목터널증후군, 방아쇠수지, 드퀘르벵병 등 손목·손가락 통증 원인과 치료법을 소개합니다. 손 건강을 지키는 예방법 확인하세요.손질환이란?손과 손목은 일상생활에서 가장 많이 사용되는 부위입니다.키보드 타이핑, 스마트폰 사용, 요리, 운동 등 거의 모든 활동에 관여하기 때문에 손 질환이 생기면 생활 불편이 크고 치료 기간도 길어질 수 있습니다.단순 피로로 인한 통증과 달리, 손목·손가락 통증이 2주 이상 지속된다면 전문적인 진단이 필요합니다.대표적인 손 질환 종류1. 손목터널증후군 (수근관 증후군)손목의 신경(정중신경)이 압박되어 손바닥과 손가락이 저리고 아픈 질환입니다.특히 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 반복 작업이 많은 주부, 손을 많.. 2025. 8. 21.
무릎 질환 총정리 | 무릎통증 원인과 치료 방법 무릎 질환 총정리 | 무릎통증 원인과 치료 방법👉 무릎질환 총정리! 퇴행성 관절염, 반월상연골 손상, 십자인대 파열 등 무릎통증 원인과 치료법, 예방법까지 알려드립니다. 무릎질환이란?무릎은 걷기, 앉기, 뛰기 등 일상생활에서 가장 많이 사용되는 관절입니다.하지만 체중을 지탱하는 만큼 손상 위험이 크고, 나이·생활습관·외상 등에 따라 다양한 무릎 질환이 발생할 수 있습니다.단순한 근육통과 달리, 무릎통증이 지속된다면 반드시 전문적인 진단이 필요합니다.대표적인 무릎 질환 종류1. 퇴행성 관절염무릎 연골이 점차 닳아 없어지면서 발생합니다.특히 50대 이상 여성에게 흔하며, 걷거나 계단 오를 때 통증과 뻣뻣함이 심해집니다. 2. 반월상연골 손상무릎 안쪽에 있는 반월상연골(쿠션 역할)이 손상되면 무릎에서 뚝뚝 .. 2025. 8. 20.
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