눈질환 총정리 : 종류, 증상, 예방법까지 한눈에 보기
눈질환 총정리 : 종류, 증상, 예방법까지 한눈에 보기현대인은 하루 평균 8시간 이상을 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기에 노출되며 살고 있습니다.그만큼 눈은 과도한 사용과 외부 환경 자극으로 다양한 질환에 노출되기 쉬운 기관입니다.이번 글에서는 자주 발생하는 대표적인 눈질환의 종류, 주요 증상, 원인, 예방법까지 꼼꼼하게 정리해드립니다.대표적인 눈질환 종류👁️ 1. 안구건조증증상: 눈이 뻑뻑함, 모래 낀 느낌, 시림, 충혈, 눈물 과다원인: 눈물 부족, 눈물층 불안정, 장시간 스마트폰/컴퓨터 사용, 렌즈 착용예방법: 인공눈물 사용, 눈 깜빡이기 습관, 습도 유지, 블루라이트 차단 👁️ 2. 결막염 (유행성/알레르기성)증상: 충혈, 가려움, 눈곱, 이물감, 눈물원인: 바이러스, 세균 감염 또는..
2025. 7. 14.
콜라겐(Collagen) : 피부 탄력과 건강의 핵심 단백질
콜라겐(Collagen) : 피부 탄력과 건강의 핵심 단백질콜라겐은 피부 탄력, 관절 건강, 모발·손톱 성장에 이르기까지 우리 몸 곳곳에서 중요한 역할을 하는 단백질입니다.나이가 들면서 콜라겐이 감소하면 피부는 처지고 주름이 생기며, 관절 통증과 노화 현상이 가속화됩니다.최근에는 콜라겐 관련 식품, 주사, 화장품, 피부과 시술까지 다양하게 등장하면서 그 관심은 더욱 커지고 있습니다.이번 글에서는 콜라겐의 기능, 감소 원인, 섭취 방법, 피부과 시술, 자주 묻는 질문까지 정리해드립니다.콜라겐이란?콜라겐(Collagen)은 인체 단백질의 약 30%를 차지하는 구조 단백질로,피부, 연골, 뼈, 혈관, 인대 등에 널리 분포해 조직을 지지하고 탄력을 유지하는 역할을 합니다.✔ 주요 역할피부 탄력 유지상처 회복 및..
2025. 7. 12.
