약지·새끼손가락 저림? 척골신경병증 완벽 정리 (Ulnar Neuropathy)

약지·새끼손가락 저림? 척골신경병증 완벽 정리 (Ulnar Neuropathy)

약지·새끼손가락 저림? 척골신경병증 완벽 정리 (Ulnar Neuropathy)

"손가락 끝이 찌릿하고, 물건을 자꾸 놓쳐요."

"팔꿈치를 기대고 있으면 손이 얼얼해집니다."

이런 증상이 있다면 단순한 피로가 아닌 척골신경병증일 수 있습니다.

팔꿈치 안쪽에서 척골신경이 압박되어 생기는 대표적인 말초신경 질환으로,특히 책상에 팔을 많이 대는 직장인·학생·운전자에게 많이 발생합니다.

오늘은 척골신경병증의 증상부터 치료까지 한눈에 정리해드립니다.

✅ 척골신경이란?

척골신경(Ulnar Nerve)은

팔꿈치 안쪽을 지나 손의 약지·새끼손가락까지 감각과 운동을 담당하는 말초신경입니다.

📌 우리가 팔꿈치에 부딪혀서 찌릿한 느낌을 받을 때,그게 바로 이 척골신경이 자극받은 것이에요.

🔍 척골신경병증이란?

척골신경이 지나가는 통로(팔꿈치 or 손목 부위)에서 압박을 받거나 손상되어저림·감각 이상·근력 저하 등이 나타나는 질환입니다.

가장 흔한 형태는

👉 팔꿈치 부위 압박(Cubital Tunnel Syndrome)

⚠️ 대표 증상

약지·새끼손가락 저림, 감각 둔화, 따끔거림, 화끈거림

손 전체 힘 빠짐, 정교한 동작 어려움 (글쓰기, 단추 채우기 등)

손등 & 손바닥 감각 저하 or 손의 가늘어짐 (만성일 경우)

팔꿈치 뒤쪽 눌렀을 때 찌릿하거나 뻐근한 통증 → 척골신경이 눌리는 부위와 일치

 

🧬 원인 정리

📌 자세 습관

팔꿈치 오래 기대기, 스마트폰 오래 들기, 팔꿈치 꺾인 채 수면 등

🏃 외상

팔꿈치 골절, 탈구, 스포츠 손상 등으로 신경 눌림

🦴 골격 이상

척골신경 통로가 좁거나 염증, 종양 등 구조적 문제

⌨️ 반복 동작

키보드, 마우스 사용이 많거나 악기, 수공예 등 손·팔 사용 많은 직업군

🧪 진단 방법

이학적 검사

팔꿈치 두드렸을 때 찌릿함 (Tinel’s sign)

팔을 굽힌 상태에서 증상 유발 (Elbow Flexion Test)

 

신경전도검사 (NCS)

신경의 전기 신호 속도·강도 측정 → 정확한 압박 위치 확인

 

근전도 검사 (EMG)

손·팔 근육의 반응 파악 → 만성화 여부, 근위축 확인

 

X-ray, MRI, 초음파

구조 이상 여부, 뼈·연부 조직 상태 확인

💉 치료 방법

1. 보존적 치료

생활 습관 교정: 팔꿈치 꺾인 자세 피하기, 쿠션 사용, 수면 중 팔 보호

약물 치료: 항염제, 신경통 완화제, 근이완제

물리치료: 신경 스트레칭, 전기자극치료, 체외충격파 등

보조기 착용: 수면 중 팔꿈치 보호를 위한 나이트 스플린트 활용

✅ 증상이 가벼울 경우 보존 치료만으로도 수주 내 호전 가능합니다.

 

2. 시술 및 수술적 치료

신경 감압술: 압박 부위 주변 조직 제거

신경 이식 or 전위술: 신경을 다른 위치로 옮겨 압박을 해소

만성화된 경우: 근육 위축·손 기능 저하 진행 전 빠른 수술 고려

 

🧘‍♀️ 자가관리 꿀팁

팔꿈치 아래 쿠션 받치고 앉기

스마트폰은 두 손으로 잡기

자기 전 팔 꺾인 자세 피하기

스트레칭: 팔꿈치 굽혔다 폈다 반복, 손목 털기 운동

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 손 저림이 꼭 척골신경병증일까요?

A. 아닙니다.

손 저림은 손목터널증후군(정중신경), 경추디스크, 흉곽출구증후군 등 다양한 원인일 수 있습니다.

약지·새끼손가락 중심으로 저리고, 팔꿈치 눌렀을 때 증상이 심해지면 척골신경병증 가능성이 높습니다.

Q2. 치료 안 하면 어떻게 되나요?

A. 초기에는 단순 저림이지만

방치 시 손가락 감각 저하, 근육 위축, 손 기능 저하로 진행될 수 있습니다.

특히 물건을 자주 놓치거나 손등이 야위어 보인다면 이미 진행된 상태입니다.

Q3. 수술은 언제 고려하나요?

A. 보존치료 3~6개월 후 호전 없을 때

근력 저하, 근육 위축, 지속적 통증 있는 경우

신경전도검사상 심한 전도 저하 확인 시

👉 수술 후에도 재활 운동과 자세 관리가 핵심입니다.

✅ 결론: 팔꿈치 자극은 ‘신경의 신호’일 수 있습니다

척골신경병증은 흔하지만 방치되기 쉬운 말초신경 질환입니다.

손가락 끝 저림, 팔꿈치 눌림 통증, 손 기능 이상이 있다면

단순 근육통으로 넘기지 말고 정확한 진단과 빠른 치료가 중요합니다.

📌 생활 습관 개선 + 초기 치료만으로도 대부분 호전 가능하니 증상이 나타났다면 빠르게 병원에서 확인해보세요!

 

 

손 저림 증상 – 원인부터 진단, 치료까지 한눈에 정리