어깨 관절염

어깨 관절염

어깨 관절염

어깨 관절염은 어깨 관절의 연골이 손상되거나 퇴화하면서 통증과 염증이 발생하는 질환입니다.

연골은 뼈가 마찰되지 않도록 보호하는 역할을 하지만, 관절염이 발생하면 연골이 점차적으로 닳아 없어지면서 뼈가 직접적으로 마찰되며 통증과 염증을 유발하게 됩니다.

어깨 관절염은 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 변화에 의해 주로 발생하지만, 외상, 유전적 요인, 또는 이전의 부상이나 염증성 질환으로 인해 더 일찍 발생할 수 있습니다.

원인

어깨 관절염의 원인은 다양할 수 있으며, 그 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

퇴행성 변화: 나이가 들면서 어깨 관절의 연골이 닳아 없어져 발생하는 골관절염이 가장 흔한 유형입니다.

외상성 관절염: 과거 어깨 부상(예: 골절, 탈구 등)으로 인해 관절이 손상된 후 발생하는 관절염입니다.

류마티스 관절염: 자가 면역 질환으로 관절의 내막이 염증을 일으키고, 연골과 뼈를 손상시키는 질환입니다.

회전근개 파열 후 관절염: 회전근개가 손상되면 관절의 균형이 깨지고, 장기적으로 관절염으로 이어질 수 있습니다.

증상

어깨 관절염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

어깨 통증: 초기에는 움직일 때만 통증이 발생하지만, 진행되면 휴식 중에도 통증이 지속될 수 있습니다.

운동 제한: 어깨를 움직일 때 뻣뻣함과 통증이 심해지며, 운동 범위가 제한됩니다.

관절 마찰음: 관절이 손상되면서 어깨를 움직일 때 마찰음이나 삐걱거리는 소리가 들릴 수 있습니다.

야간 통증: 특히 밤에 통증이 심해져 수면에 방해를 받는 경우가 많습니다.

진단

어깨 관절염은 의사의 임상 평가와 영상 검사로 진단됩니다.

X-ray나 MRI와 같은 검사는 연골 손상 정도와 관절 상태를 확인하는 데 사용됩니다.

치료 방법

비수술적 치료

약물치료: 통증 완화와 염증 감소를 위해 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 진통제가 사용될 수 있습니다.

물리치료: 근력 강화와 유연성 향상을 위해 물리치료가 권장됩니다. 어깨의 유연성을 유지하고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

주사치료: 관절 내 스테로이드 주사나 하이알루론산 주사는 통증을 줄이고 관절을 보호하는 역할을 할 수 있습니다.

생활습관 변화: 어깨 사용을 줄이고, 통증을 유발하는 자세나 동작을 피하는 것이 중요합니다.

수술적 치료

관절경 수술: 초기 관절염에서는 관절경 수술을 통해 손상된 연골이나 염증 조직을 제거할 수 있습니다.

어깨 관절 치환술: 관절염이 심각한 경우, 어깨 관절을 인공 관절로 대체하는 어깨 관절 치환술이 필요할 수 있습니다. 이 수술은 통증을 크게 줄이고 운동 범위를 회복하는 데 효과적입니다.

예방 및 관리

어깨 관절염을 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 조기 관리와 생활습관의 개선을 통해 진행을 늦추고 통증을 줄일 수 있습니다.

체중 관리: 체중이 증가하면 관절에 가해지는 압력이 증가해 관절염 위험이 높아지므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

정기적인 운동: 적절한 스트레칭과 근력 강화 운동은 관절의 유연성과 근육을 유지해 관절염 예방에 도움을 줍니다.

관절 보호: 어깨에 무리가 가지 않도록 일상생활에서 주의하며, 무거운 물건을 드는 동작을 피하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q: 어깨 관절염은 완치될 수 있나요?

A: 어깨 관절염은 완치가 어렵지만, 적절한 관리와 치료로 통증을 줄이고 생활의 질을 개선할 수 있습니다. 심한 경우 수술이 필요할 수 있지만, 대개는 보존적 치료로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

Q: 수술 없이 어깨 관절염을 치료할 수 있나요?

A: 대부분의 초기 어깨 관절염은 비수술적 방법으로 치료가 가능합니다. 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있으며, 수술은 마지막 수단으로 고려됩니다.

 

Q: 어깨 관절염을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A: 규칙적인 스트레칭과 근력 강화 운동, 적절한 체중 유지, 관절 보호 등이 어깨 관절염 예방에 도움을 줍니다.

초기 통증이 있을 때는 빠르게 대처하는 것이 중요합니다.

 

어깨 관절염은 시간이 지나면서 증상이 점차 심해질 수 있으므로, 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.

생활습관을 개선하고, 전문가의 조언을 따라 관리하면 어깨 관절염으로 인한 불편함을 최소화할 수 있습니다.

 

 

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