어깨 통증 질환: 종류와 증상, 치료 방법

어깨 통증 질환: 종류와 증상, 치료 방법

어깨 통증 질환: 종류와 증상, 치료 방법

어깨 통증은 다양한 원인과 질환으로 발생하며, 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

어깨는 인체에서 가장 유연한 관절 중 하나지만, 그만큼 부상과 통증에 취약합니다.

아래에서는 어깨 통증과 관련된 대표적인 질환들을 소개하고 각 질환의 특징과 치료법을 안내합니다.

1. 회전근개 파열 (Rotator Cuff Tear)

회전근개는 어깨 관절을 감싸며 안정성을 제공하는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다.

무리한 운동이나 외상, 노화로 인해 이 힘줄이 손상되면 통증이 발생합니다.

 

증상:

팔을 들어 올릴 때 통증 발생

어깨 힘이 빠지고 팔을 위로 들기 어려움

특정 각도에서 통증 심화

 

치료법:

가벼운 경우 물리치료와 약물 치료

심한 파열 시 수술(관절경 수술) 필요

2. 오십견 (유착성 관절낭염, Frozen Shoulder)

오십견은 어깨 관절낭이 두꺼워지고 염증이 생겨 어깨가 굳어지는 질환입니다.

주로 50대에 발병하며, 회전과 움직임이 제한됩니다.

 

증상:

어깨가 뻣뻣하고 움직임 제한

통증이 주로 야간에 심해짐

팔을 뒤로 돌리거나 옷을 입는 동작에서 어려움

 

발생 치료법:

스트레칭과 물리치료

약물과 주사 치료

장기적인 재활 필요

3. 견봉하 점액낭염 (Subacromial Bursitis)

어깨의 힘줄과 뼈 사이에 있는 점액낭에 염증이 생기는 질환입니다.

반복적인 움직임이나 과도한 사용이 원인이 됩니다.

 

증상:

팔을 들어 올릴 때 극심한 통증

어깨가 부어오르고 눌렀을 때 통증

휴식 시에도 지속되는 통증

 

치료법:

냉찜질 및 소염제 복용

물리치료와 도수치료

주사 요법

4. 석회화 건염 (Calcific Tendonitis)

어깨 힘줄에 칼슘이 축적되면서 염증을 일으키는 질환입니다.

주로 중년층에 발생하며 급성 통증을 유발합니다.

 

증상:

갑작스럽고 극심한 통증

팔을 움직일 때 통증이 심해짐

통증이 심해 일상생활에 지장 초래

 

치료법:

소염 진통제와 물리치료

충격파 치료(ESWT)로 칼슘 제거

심한 경우 수술적 제거

5. 견관절 탈구 (Shoulder Dislocation)

어깨 관절이 외부 충격으로 인해 빠져나가는 질환입니다.

스포츠 활동 중에 많이 발생하며, 어깨가 불안정해지는 원인이 됩니다.

 

증상:

어깨 모양이 비정상적으로 보임

팔을 움직일 수 없거나 심한 통증

재발 시 어깨 불안정성 증가

 

치료법:

탈구된 관절을 제자리로 복구(정복)

재활 운동과 근력 강화

반복되는 경우 수술 필요

6. 충돌 증후군 (Impingement Syndrome)

어깨 뼈가 힘줄을 눌러 통증과 염증을 일으키는 질환입니다.

팔을 많이 사용하는 직업군이나 운동선수에게 흔합니다.

 

증상:

팔을 위로 들 때 어깨 앞쪽 통증

특정 각도에서만 통증이 발생

야간 통증이 심해질 수 있음

 

치료법:

휴식과 냉찜질

스트레칭과 근력 강화 운동

주사 치료와 도수치료

7. 경추 디스크와 관련된 어깨 통증

경추 디스크가 신경을 압박할 때 어깨와 팔로 방사통이 발생할 수 있습니다.

목과 어깨는 신경이 연결되어 있어 서로 영향을 미칩니다.

 

증상:

목과 어깨가 함께 아프고 저림

어깨 힘이 빠지거나 팔에 힘이 없음

특정 자세에서 통증 악화

 

치료법:

약물 치료와 물리치료

자세 교정과 생활습관 개선

심할 경우 디스크 수술

어깨 통증 질환의 예방 방법

바른 자세 유지: 장시간 앉아 있을 때는 바른 자세를 유지하고 주기적으로 스트레칭을 합니다.

적절한 운동: 어깨 근육을 강화하는 운동을 규칙적으로 실시합니다.

무리한 동작 피하기: 무거운 물건을 들거나 반복적인 동작을 피합니다.

정기적인 스트레칭: 어깨 가동 범위를 넓혀주는 스트레칭을 생활화합니다.

결론

어깨 통증 질환은 다양한 원인으로 발생하며, 방치할 경우 만성화되거나 더 큰 문제를 유발할 수 있습니다.

각 질환의 증상에 맞는 치료를 받는 것이 중요하며, 조기에 치료할수록 회복이 빠릅니다.

평소 바른 자세와 적절한 운동을 통해 어깨 건강을 유지하는 것이 최선의 예방책입니다.

어깨에 통증이 지속되거나 움직임에 어려움이 생길 경우, 전문의와 상담해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

어깨 통증: 원인, 증상, 치료법