정형외과 질환 - 거북목 증후군

잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말합니다.
거북목 증후군이 생기는 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 모니터를 장시간 같은 자세로 보는 것입니다.
머리가 앞으로 그리고 아래로 향하는 자세는 목과 어깨의 근육뿐 아니라 척추에도 무리가 생겨 통증이 발생합니다. 이 자세가 반복되면 근육과 뼈가 자동으로 굳어지고 통증이 생깁니다.
대표적인 증상은 목덜미와 어깨가 뻐근하고 아프고 어깨 근육이 많이 뭉치고 두통이 생기며 쉽게 피곤해집니다. 작업능률, 학습능률이 떨어지고 신경질이 나고 과민해지고 팔의 저림도 있습니다. 불면증과 어지럼증이 동반되기도 합니다.

치료방법은 증상이 심한 경우 전문 기관에서 전문가와 상의한 후 전문 장비와 기구를 이용해 교정운동을 합니다. 보통 3개월 정도 치료해야 하고 일상생활에서 바른 자세를 취하도록 노력해야 합니다.