요추 염좌 (허리 근육 손상) – 갑작스러운 허리 통증, 디스크가 아닌 근육 때문일 수도!
요추 염좌 (허리 근육 손상) – 갑작스러운 허리 통증, 디스크가 아닌 근육 때문일 수도!허리를 갑자기 삐끗했거나, 무거운 물건을 들다 통증이 시작되었나요?허리 통증이 무조건 디스크 때문이라고 생각하기 쉽지만, 가장 흔한 원인은 ‘요추 염좌’, 즉 허리 근육과 인대의 손상일 수 있습니다.요추 염좌(Lumbar sprain/strain)는 일상에서 자주 발생하는 질환이지만 적절히 관리하지 않으면 만성 통증이나 재발로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 요추 염좌의 정의, 증상, 원인, 진단, 치료법 및 예방법까지 꼼꼼하게 알려드립니다.1. 요추 염좌란?요추 염좌는 허리를 지지하는 근육, 인대, 힘줄 등이 무리한 움직임이나 반복적인 사용으로 손상되어 생기는 염증성 질환입니다.쉽게 말해, 허리를 삐끗하거나 무리..
2025. 4. 6.
경추 추간판 탈출증(디스크): 원인, 증상, 치료법
경추 추간판 탈출증(디스크): 원인, 증상, 치료법경추 추간판 탈출증(디스크)이란?경추 추간판 탈출증은 목뼈(경추) 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되거나 돌출되어 척수나 신경근을 압박하는 질환입니다.흔히 경추 디스크로 불리며, 주로 잘못된 자세, 무리한 목 사용, 노화로 인한 퇴행성 변화가 원인입니다.이 질환은 목과 어깨, 팔까지 방사되는 통증과 신경 증상을 유발할 수 있어 적절한 관리와 치료가 필수적입니다.경추 디스크의 주요 원인퇴행성 변화나이가 들면서 디스크의 수분이 감소하고 탄력이 저하되어 탈출 위험이 커집니다. 외상 및 부상교통사고, 낙상, 스포츠 활동 중 목뼈에 충격이 가해질 때 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 목을 앞으로 내미는 자세(거북목 증후군)는..
2024. 10. 26.
