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회전근개파열3

회전근개파열 치료 방법 | 어깨 통증에서 회복하기 회전근개파열 치료 방법 | 어깨 통증에서 회복하기회전근개파열이란?회전근개(rotator cuff)는 어깨를 감싸는 네 개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 이루어진 구조입니다.이 힘줄들은 팔을 들고 돌리는 동작을 가능하게 하고, 어깨 관절을 안정적으로 유지하는 역할을 합니다.하지만 반복적인 사용, 노화, 외상으로 인해 힘줄이 손상되면 회전근개파열(Rotator Cuff Tear)이 발생합니다.파열이 심하면 단순히 통증뿐 아니라 팔을 들어 올리기조차 힘들어져 일상생활이 크게 제한됩니다.회전근개파열 주요 증상어깨 통증 (특히 밤에 심하고 옆으로 누울 때 심화)팔을 위로 들거나 뒤로 돌리기 힘듦특정 동작 시 “뚝” 하는 소리와 함께 힘이 빠짐어깨 운동 범위 감소방치 시 어깨 근육 위축 및 관절염 .. 2025. 9. 3.
회전근개파열 (Rotator Cuff Tear) 총정리 | 어깨 통증과 치료 방법 회전근개파열 (Rotator Cuff Tear) 총정리 | 어깨 통증과 치료 방법회전근개파열이란?회전근개(rotator cuff)는 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 이루어진 구조물입니다.이 힘줄은 팔을 들고 회전시키는 데 중요한 역할을 하지만, 과사용이나 노화로 인해 손상되면 회전근개파열이 발생합니다.심한 경우 팔을 제대로 들어 올리지 못하거나, 밤에 극심한 통증으로 수면이 방해되기도 합니다.회전근개파열의 원인노화 및 퇴행성 변화: 50세 이상에서 흔히 발생외상: 넘어지거나 무거운 물건을 들 때반복적 사용: 스포츠(야구, 테니스, 수영)나 직업적 요인(목수, 페인트공 등)혈액 공급 부족: 어깨 힘줄 부위는 혈류가 적어 손상이 잘 회복되지 않음주요 증상팔을 들어 올릴.. 2025. 9. 1.
어깨질환 총정리 | 어깨 통증의 원인과 치료 방법 어깨질환 총정리 | 어깨 통증의 원인과 치료 방법어깨질환이란?어깨질환은 어깨 관절과 주변 근육·인대·힘줄에서 발생하는 질환을 통틀어 말합니다.어깨는 팔의 움직임 대부분을 담당하는 관절로, 구조가 복잡하고 사용 빈도가 높기 때문에 쉽게 손상되거나 퇴행성 질환이 나타날 수 있습니다.대표적인 어깨질환으로는 오십견(동결견), 회전근개파열, 어깨충돌증후군, 석회화건염, 어깨 관절염 등이 있습니다.주요 어깨질환 종류1. 오십견 (동결견, Frozen Shoulder)특징: 50세 전후에 잘 생기며, 어깨가 굳어 움직임이 제한되고 통증 동반원인: 노화, 당뇨, 갑상선 질환 등과 관련치료: 약물치료, 물리치료, 스트레칭, 관절내 주사 2. 회전근개파열 (Rotator Cuff Tear)특징: 어깨 회전을 담당하는 힘줄.. 2025. 8. 31.
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