아킬레스건염: 원인, 증상, 치료 및 예방
아킬레스건염: 원인, 증상, 치료 및 예방원인아킬레스건염(Achilles Tendinitis)은 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로, 주로 다음과 같은 원인에 의해 발생합니다. 과도한 사용: 달리기, 점프, 그리고 갑작스러운 활동 증가 등 과도한 사용이 주요 원인입니다.비효율적인 운동 기법: 잘못된 운동 기법이나 부적절한 신발 착용이 문제를 악화시킬 수 있습니다.노화: 나이가 들면서 건조직이 약해지고, 유연성이 감소하면서 부상의 위험이 증가합니다.특정 건강 상태: 비만, 고혈압, 류마티스 관절염 등이 위험 요소로 작용할 수 있습니다.증상아킬레스건염의 주요 증상은 다음과 같습니다. 통증: 특히 아침에 일어날 때나 운동 후에 아킬레스건 부위에 통증이 발생합니다.부기: 아킬레스건 주변이 붓고, 눌렀을 때 통증..
2024. 6. 22.
발목 통증의 주요 원인과 질환
발목 통증의 주요 원인과 질환발목 염좌 (Ankle Sprain)발목 염좌는 발목을 삐었을 때 발생하는 손상으로, 발목 인대가 찢어지거나 늘어나는 경우입니다.이는 발목을 과도하게 돌리거나 비틀릴 때 발생하며, 통증, 부기, 멍, 움직임 제한 등이 나타납니다.대부분의 경우, 휴식, 얼음찜질, 압박, 거상(RICE 요법)을 통해 치료할 수 있습니다.아킬레스건염 (Achilles Tendinitis)아킬레스건염은 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로, 과도한 사용이나 부상으로 인해 발생합니다.주로 달리기나 점프 운동을 자주 하는 사람들에게 발생하며, 발뒤꿈치와 발목 뒤쪽에 통증과 부기를 유발합니다.치료는 휴식, 스트레칭, 물리치료, 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 사용을 포함합니다.골절 (Fracture)..
2024. 6. 21.
