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발목 관절염에 대한 이해 발목 관절염에 대한 이해발목 관절염은 발목 관절에서 연골이 손상되거나 마모되어 발생하는 질환으로, 통증, 부기, 관절의 움직임 제한 등을 일으킬 수 있습니다.이는 일상 활동에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.발목 관절염의 원인외상 후 관절염: 과거의 발목 부상, 예를 들어 염좌나 골절이 완전히 회복되지 않아 연골 손상을 초래한 경우퇴행성 관절염: 나이가 들면서 발생하는 자연스러운 연골 마모류마티스 관절염: 면역 체계가 자신의 조직을 공격하여 연골을 손상시키는 자가면역 질환통풍: 요산 결정이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 상태증상통증: 보행 시 또는 압력이 가해질 때 발목에서 느껴지는 통증부기: 관절염 부위의 붓기강직: 특히 아침에나 오랜 시간 동안 움직이지 않았을 때 발.. 2024. 5. 8.
동결견: 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법 동결견: 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법어깨 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그중 동결견은 특히 일상 생활에 큰 불편을 주는 질환입니다.동결견은 의학적으로 "유착성 관절낭염"이라고도 불리며, 어깨 관절 주위의 조직이 굳어져 어깨의 움직임이 제한되는 증상을 말합니다. 이 글에서는 동결견의 원인, 증상 및 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.원인동결견은 특별한 원인 없이 발생할 수 있으며, 이를 일차성 동결견이라고 합니다.그러나 일부 경우에는 외상 후, 수술 후 또는 특정 질환(당뇨병, 갑상선 질환 등)이 있는 환자에서 더 흔하게 발생하는데, 이를 이차성 동결견이라고 합니다.어깨를 오랫동안 움직이지 않게 되면 관절 주위 조직이 굳어지기 시작하여 통증과 함께 운동 범위가 제.. 2024. 5. 8.
회전근개 손상: 이해, 예방 및 치료 회전근개 손상: 이해, 예방 및 치료회전근개 손상은 어깨를 자주 사용하는 운동 선수들뿐만 아니라 일상 생활에서도 흔히 발생할 수 있는 문제입니다.이 글에서는 회전근개의 기능, 손상 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.회전근개란?회전근개는 어깨를 구성하는 네 개의 근육과 그 힘줄로 이루어진 집합체로, 팔의 움직임을 돕고 어깨 관절의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.이 근육들은 팔을 들어 올리거나 회전하는 동작을 가능하게 합니다.손상의 원인회전근개 손상은 다음과 같은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 과도한 사용: 반복적인 어깨 사용은 힘줄에 스트레스를 가중시켜 손상을 유발할 수 있습니다.외상: 낙상이나 어깨에 직접적인 충격을 받은 경우노화 과정: 나이가 들면.. 2024. 5. 7.
어깨 과사용으로 인한 통증: 원인과 대처 방법 어깨 과사용으로 인한 통증: 원인과 대처 방법어깨는 우리 몸에서 가장 유연하고 활동적인 관절 중 하나입니다.그러나 이러한 유연성은 과사용으로 인해 발생하는 다양한 어깨 통증의 원인이 되기도 합니다.이 글에서는 어깨 과사용으로 인한 통증의 원인을 알아보고, 통증을 완화하고 예방할 수 있는 몇 가지 방법을 소개하겠습니다.어깨 통증의 원인어깨 통증은 다음과 같은 다양한 활동에서 비롯될 수 있습니다반복적인 움직임: 특정한 작업이나 스포츠 활동에서 반복되는 어깨의 움직임은 근육과 힘줄에 스트레스를 가중시켜 통증을 유발할 수 있습니다.부적절한 자세: 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 잘못된 자세로 휴대폰을 사용하는 등의 활동은 어깨에 지속적인 부담을 주어 통증을 발생시킬 수 있습니다.과도한 힘의 사용: 무거운 물건을 들.. 2024. 5. 7.
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