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반월상 연골 파열 (Meniscus Tear): 원인, 증상, 치료 방법 및 FAQ 반월상 연골 파열 (Meniscus Tear): 원인, 증상, 치료 방법 및 FAQ1. 반월상 연골 파열이란?반월상 연골은 무릎 관절 내에 위치한 C자 모양의 연골로, 대퇴골(허벅지 뼈)과 경골(정강이 뼈) 사이에서 충격을 흡수하고 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다.반월상 연골 파열(Meniscus Tear)은 주로 스포츠 부상, 외상, 또는 노화로 인해 발생하며, 치료하지 않고 방치할 경우 관절염으로 진행될 수 있습니다.2. 반월상 연골 파열의 주요 원인스포츠 활동 중 부상: 축구, 농구, 테니스와 같은 격렬한 운동에서 급격히 방향을 바꿀 때 자주 발생합니다.노화와 퇴행성 변화: 연령이 증가하면서 연골이 약해지고 쉽게 파열됩니다.외상: 교통사고나 낙상으로 인해 발생할 수 있습니다.비만 및 과체중:.. 2024. 10. 18.
연골 손상(Cartilage Injury): 원인, 증상, 치료 방법 및 FAQ 연골 손상(Cartilage Injury): 원인, 증상, 치료 방법 및 FAQ1. 연골 손상이란?연골 손상(Cartilage Injury)은 관절을 감싸고 있는 연골 조직이 손상되거나 닳아 없어지는 상태를 의미합니다.연골은 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄이고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다.하지만 연골은 혈액 공급이 제한적이기 때문에 자연 치유 능력이 낮고, 손상이 회복되지 않으면 만성적인 통증과 관절염으로 악화될 수 있습니다.주로 무릎, 고관절, 어깨와 같은 관절에서 많이 발생합니다.2. 연골 손상의 주요 원인스포츠 부상: 축구, 농구, 럭비와 같은 고강도 운동 중 넘어지거나 충돌로 인한 연골 손상.반복적 사용: 장시간 달리기나 계단 오르기 등 무릎 관절을 반복적으로 사용하는 경우.외상 및 사고: 교.. 2024. 10. 18.
연골연화증 (Chondromalacia Patellae)의 증상과 관리 연골연화증 (Chondromalacia Patellae)1. 연골연화증이란?연골연화증(Chondromalacia Patellae)은 슬개골(무릎뼈) 뒤쪽의 연골이 연화되거나 손상되는 질환입니다.주로 무릎을 자주 사용하는 운동선수나 젊은 성인에게 발생하며, 장시간 무릎을 굽히거나 활동할 때 통증이 심해집니다.이 질환은 흔히 러너스 니(Runner's Knee)라고 불리며, 무릎 연골의 초기 마모로 이어질 수 있어 조기 치료와 관리가 중요합니다.2. 연골연화증의 원인반복적인 무릎 사용: 달리기, 등산, 축구 등과 같은 스포츠 활동.부상 및 외상: 무릎 충격이나 슬개골 탈구.부적절한 운동 자세: 무릎에 과도한 부담을 주는 잘못된 운동 습관.근력 불균형: 허벅지 근육(대퇴사두근)과 햄스트링의 불균형.체중 증가:.. 2024. 10. 18.
퇴행성 관절염 (골관절염, Osteoarthritis) 퇴행성 관절염 (골관절염, Osteoarthritis)1. 퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염, 또는 골관절염(Osteoarthritis)는 관절의 연골이 점진적으로 손상되고, 뼈와 뼈 사이의 마찰이 증가하여 염증과 통증을 유발하는 만성 질환입니다.무릎, 고관절, 손가락 등 체중 부하가 많은 관절에 주로 발생하며, 특히 무릎은 가장 흔한 부위 중 하나입니다.고령층에서 많이 발생하지만, 외상, 비만, 과도한 운동 등으로 젊은 층에서도 발병할 수 있습니다.2. 퇴행성 관절염의 원인노화: 연령이 증가하면서 연골이 점차 닳아 없어집니다.반복적인 관절 사용: 장기간 반복되는 동작이나 직업적 활동이 연골 손상을 유발합니다.부상 및 외상: 스포츠 활동이나 사고로 인한 관절 손상.비만: 체중이 무릎과 같은 관절에 과도한 .. 2024. 10. 18.
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