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어깨 충돌 증후군 (견봉하 충돌증후군) 어깨 충돌 증후군 (견봉하 충돌증후군)어깨 충돌 증후군(Shoulder Impingement Syndrome)은 어깨 관절의 힘줄이 견봉(어깨 뼈의 일부)과 부딪히면서 염증과 통증을 유발하는 상태를 말합니다.견봉하 충돌증후군(Subacromial Impingement Syndrome)이라고도 불리며, 어깨를 반복적으로 사용하거나, 무리한 동작을 할 때 발생할 수 있습니다.이 상태는 주로 운동선수나 어깨를 자주 사용하는 직업군에서 자주 발생합니다.원인어깨 충돌 증후군은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 원인들이 흔합니다. 반복적인 어깨 사용: 팔을 자주 위로 드는 활동(예: 수영, 야구, 배드민턴 등)이 충돌을 유발할 수 있습니다.근육 약화: 회전근개 근육의 약화나 불균형이 어깨 뼈의 안정.. 2024. 10. 7.
회전근개 손상 (Rotator Cuff Injury) 회전근개 손상 (Rotator Cuff Injury): 어깨 통증회전근개 손상은 어깨 관절을 안정시키고 다양한 방향으로 움직이게 하는 네 개의 근육과 힘줄이 손상되는 것을 말합니다.회전근개는 어깨를 회전시키고 들어 올리는 역할을 하는 중요한 구조로, 부상이나 과도한 사용으로 인해 손상이 발생할 수 있습니다.이러한 손상은 주로 운동선수나 어깨를 반복적으로 사용하는 사람들에게 흔하지만, 나이가 들면서 퇴행성 변화로 인해 발생하기도 합니다.회전근개의 구조회전근개는 다음 네 개의 주요 근육과 힘줄로 구성됩니다. 극상근 (Supraspinatus): 어깨를 옆으로 들어 올리는 동작을 담당합니다.극하근 (Infraspinatus): 어깨의 외회전(바깥쪽으로 돌림)을 담당합니다.소원근 (Teres Minor): 극하.. 2024. 10. 6.
근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome) 근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome): 어깨 통증 관리근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 그 주변의 결합 조직인 근막에서 발생하는 만성적인 통증 질환입니다.이 증후군은 주로 특정 근육 또는 근막에 압통점(트리거 포인트)이 형성되어 그 부위를 누르면 통증이 느껴지고, 때로는 통증이 다른 부위로 방사되는 특징이 있습니다.이 상태는 과도한 근육 사용, 잘못된 자세, 스트레스, 또는 부상의 결과로 발생할 수 있습니다.근막 통증 증후군의 원인잘못된 자세와 습관: 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지하거나, 반복적인 동작을 하는 경우 근육이 긴장되고, 결과적으로 근막에 통증을 유발하는 압통점이 형성될 수 있습니다. 근육의 과도한 사용: 지나치게.. 2024. 10. 6.
어깨 통증: 원인과 치료 방법 어깨 통증: 원인과 치료 방법어깨 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 심각성과 통증의 유형도 다양합니다.어깨는 움직임이 많은 복잡한 관절로 구성되어 있어, 작은 문제만 발생해도 큰 불편을 초래할 수 있습니다.일상생활에서 흔히 경험하는 어깨 통증은 근육, 힘줄, 관절 문제 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 아래는 어깨 통증의 주요 원인과 치료 방법에 대한 안내입니다.어깨 통증의 주요 원인근막통증증후군: 잘못된 자세나 스트레스 등으로 인해 어깨 근육이 뭉치고 통증이 발생하는 경우입니다. 장시간 같은 자세를 유지하거나 반복적인 근육 사용이 원인이 될 수 있습니다. 회전근개 손상: 어깨를 움직이는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어진 회전근개가 반복적으로 손상되면서 통증을 유발합니다. 주로 운동.. 2024. 10. 6.
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