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근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS) 치료법: 비수술적 치료 & 의료적 접근 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS) 치료법: 비수술적 치료 & 의료적 접근근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 근막의 긴장으로 인해 발생하는 만성적인 통증 증후군입니다.특히 목, 어깨, 허리 근육에 통증을 유발하는 트리거 포인트(Trigger Point)가 형성되며, 방치할 경우 만성화될 수 있습니다.이번 글에서는 비수술적 치료법과 의료적 접근법을 포함한 근막통증증후군 치료법을 알아보겠습니다.1. 비수술적 치료 (자가 치료 및 물리치료)✅ 마사지 & 폼롤러 사용 (근막 이완 Therapy)📌 트리거 포인트 마사지는 근막통증증후군 치료의 핵심 방법입니다. ✔ 트리거 포인트 마사지통증을 유발하는 부위를 손이나 마사지 볼로 눌러 풀어.. 2025. 1. 20.
거북목 증후군 치료: 의료적 접근법 거북목 증후군 치료: 의료적 접근법거북목 증후군(Forward Head Posture, FHP)은 잘못된 자세로 인해 경추(목뼈) 정렬이 비정상적으로 변형되는 증상입니다.만성화되면 목 디스크, 신경 압박, 만성 두통 등의 문제로 이어질 수 있기 때문에 조기 치료와 적극적인 교정이 필요합니다.이번 글에서는 거북목 증후군을 치료하는 의료적 접근법을 상세히 알아보겠습니다.1. 거북목 증후군의 의료적 치료법🔹 물리치료 (Physical Therapy): 경추 교정 및 도수 치료물리치료는 근육의 긴장을 풀고 경추 정렬을 바르게 교정하는 데 효과적인 방법입니다. ✅ 경추 교정 (Chiropractic Adjustment)경추의 비정상적인 정렬을 바로 잡아 신경 압박을 완화하는 치료법전문가가 직접 경추 관절을 교정.. 2025. 1. 20.
후종인대 골화증 (Ossification of the Posterior Longitudinal Ligament, OPLL) 후종인대 골화증 (Ossification of the Posterior Longitudinal Ligament, OPLL)✅ 후종인대 골화증(OPLL)은 척추의 후종인대(Posterior Longitudinal Ligament)가 비정상적으로 뼈로 변하는 질환입니다.✅ 경추(목뼈)에서 가장 흔히 발생하며, 골화된 인대가 척수와 신경을 압박하여 통증, 저림, 운동 장애 등을 유발할 수 있습니다.✅ 진행성 질환으로, 척수병증(Cervical Myelopathy)으로 악화될 경우 보행 장애 및 손의 정밀 동작 문제가 발생할 수 있음.1. 후종인대 골화증의 원인후종인대(Posterior Longitudinal Ligament, PLL)는 척추의 뒤쪽에서 척수를 보호하는 인대입니다.OPLL은 이 인대가 칼슘 침착.. 2025. 1. 20.
경추 척추증 (Cervical Spondylosis, 퇴행성 경추 질환) 경추 척추증 (Cervical Spondylosis, 퇴행성 경추 질환)✅ 경추 척추증(Cervical Spondylosis)은 나이가 들면서 발생하는 경추(목뼈)의 퇴행성 변화로 인해 목 통증, 신경 압박, 운동 범위 감소 등을 유발하는 질환입니다.✅ 디스크(추간판) 퇴행, 골극(뼈 돌기) 형성, 인대 석회화 등의 원인으로 발생하며, 심한 경우 신경근병증(Cervical Radiculopathy) 또는 척수병증(Cervical Myelopathy)으로 발전할 수 있습니다.1. 경추 척추증의 원인경추(목뼈)는 C1~C7까지 총 7개의 척추뼈와 추간판(디스크), 인대, 근육으로 이루어져 있습니다.노화, 반복적인 스트레스, 잘못된 자세 등으로 인해 경추의 구조가 변형되면서 신경을 압박하고 통증을 유발합니다... 2025. 1. 20.
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