경추 신경근병증 (Cervical Radiculopathy)

경추 신경근병증 (Cervical Radiculopathy)

경추 신경근병증 (Cervical Radiculopathy)

✅ 경추 신경근병증(Cervical Radiculopathy)은 목에서 나오는 신경이 압박되거나 염증이 발생하여 통증, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상을 유발하는 질환입니다.

✅ 주로 경추 디스크(추간판 탈출증), 퇴행성 변화(협착증), 외상, 염증 등이 원인이 됩니다.

1. 경추 신경근병증의 원인

경추(목뼈)는 총 7개(C1~C7)의 척추뼈로 구성되며, 각 마디 사이에서 신경이 팔과 손으로 뻗어 나갑니다.

이 신경이 압박되거나 염증이 생기면 신경근병증이 발생합니다.

 

🔹 주요 원인

경추 신경근병증의 원인

2. 경추 신경근병증의 증상

✅ 목에서 어깨, 팔, 손까지 뻗어가는 통증과 감각 이상이 특징적

 

🔹 주요 증상

✔ 목, 어깨, 팔, 손의 방사통 (저릿함, 찌릿한 통증)

✔ 손과 손가락 감각 이상 (저림, 무감각)

✔ 팔과 손의 근력 약화 (물건을 잘 떨어뜨림)

✔ 목을 움직일 때 악화되는 통증

✔ 두통 또는 목 뻣뻣함 (경추 긴장으로 인한 증상)

 

💡 신경 압박 위치에 따른 증상 변화

신경 압박 위치에 따른 증상 변화

3. 경추 신경근병증의 진단

✅ 정확한 진단을 위해 신체검사 + 영상 검사 진행

 

🔹 진단 방법

1️⃣ 신체 검사

Spurling Test: 목을 뒤로 젖히고 해당 방향으로 기울이면 통증 발생 → 신경 압박 확인 근력 검사: 특정 근육 약화 여부 평가

감각 검사: 팔과 손의 감각 이상 여부 확인

2️⃣ 영상 검사 (정확한 신경 압박 확인)

✔ X-ray → 경추의 정렬 이상, 골극 확인

✔ MRI → 디스크 탈출, 신경 압박 정도 확인 (가장 정확한 검사)

✔ CT & 근전도 검사 (EMG) → 신경 손상 정도 평가

4. 치료 방법 (비수술적 & 수술적 치료)

💡 대부분의 경추 신경근병증은 비수술적 치료로 호전될 수 있음 (약 80~90%)

👉 초기에는 보존적 치료 시행 → 증상이 지속되면 주사 치료 또는 수술 고려

 

🔹 1) 비수술적 치료 (Conservative Treatment)

✅ 1. 약물 치료 (Pain Medication)

✔ 소염진통제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 (통증 & 염증 완화)

✔ 신경병증성 진통제: 가바펜틴, 프레가발린 (신경통 완화)

✔ 근이완제: 티자니딘, 에페리손 (근육 경직 감소)

 

✅ 2. 물리치료 (Physical Therapy)

✔ 온열 치료 & 초음파 치료 → 혈액순환 증가, 근육 이완

✔ 경추 견인 치료 → 신경 압박을 줄이기 위해 목을 부드럽게 당김

✔ 운동 치료 → 목 근육을 강화하여 신경 압박 완화

 

✅ 3. 도수 치료 (Manual Therapy)

✔ 물리치료사가 직접 경추 정렬 교정 & 근육 밸런스 조정

 

✅ 4. 생활 습관 교정

✔ 컴퓨터, 스마트폰 사용 시 거북목 자세 교정

✔ 낮은 베개 사용 (목을 편안하게 지지하는 경추 베개 추천)

✔ 장시간 앉아 있을 때 목 스트레칭 자주 하기

 

🔹 2) 주사 치료 (Injection Therapy)

✅ 보존적 치료에 반응이 없을 경우 시행

✔ 경막외 스테로이드 주사 (Epidural Steroid Injection)

신경 주변에 염증을 줄이는 스테로이드 주사 투여

단기적으로 통증 완화 효과 (3~6개월 지속 가능)

 

✔ 신경 차단술 (Nerve Block Injection)

신경 압박 부위에 직접 주사하여 신경 과민 반응 차단

 

🔹 3) 수술적 치료 (Surgical Treatment)

✅ 비수술적 치료로 6~12주 이상 호전되지 않거나, 신경 손상이 심한 경우 고려

✔ 경추 디스크 제거술 & 유합술 (ACDF, Anterior Cervical Discectomy & Fusion)

손상된 디스크를 제거하고, 인공 뼈로 대체하여 척추 안정화

 

✔ 인공 디스크 치환술 (Artificial Disc Replacement, ADR)

디스크를 제거하고 인공 디스크 삽입 (운동 범위 유지 가능)

5. 경추 신경근병증에 효과적인 운동 (목 스트레칭 & 강화 운동)

✅ 목 근육을 강화하고 신경 압박을 줄이는 운동 추천! (매일 10~15분 진행)

🔹 1) 턱 당기기 운동 (Chin Tuck Stretch)

✅ 효과: 목 정렬 개선, 거북목 증후군 완화

1️⃣ 등을 곧게 세우고, 턱을 천천히 뒤로 당김

2️⃣ 5초 유지 후 원래대로 돌아오기

3️⃣ 10회 반복

 

🔹 2) 목 좌우 스트레칭 (Neck Side Stretch)

✅ 효과: 목 근육 긴장 완화

1️⃣ 한 손으로 머리를 잡고 반대쪽으로 천천히 기울이기

2️⃣ 15초 유지 후 반대쪽도 동일하게 반복

3️⃣ 양쪽 3세트 진행

 

🔹 3) 경추 이완 운동 (Neck Extension Stretch)

✅ 효과: 경추 유연성 증가, 신경 압박 완화

1️⃣ 양손을 뒤통수에 대고 천천히 목을 뒤로 젖힘

2️⃣ 10초 유지 후 원래 자세로 돌아오기

3️⃣ 10회 반복

6. 결론

✔ 경추 신경근병증은 목 신경이 압박되어 통증, 감각 이상, 근력 약화가 발생하는 질환

✔ 대부분 비수술적 치료(약물, 물리치료, 도수 치료)로 호전 가능

✔ 심한 경우 주사 치료 or 수술 고려

✔ 생활 습관 교정 + 스트레칭 & 근력 강화 운동 병행 필수

 

💡 초기에 적극적인 관리가 중요! 거북목 예방과 꾸준한 목 운동으로 건강한 경추 유지하세요!

 

 

목 통증의 원인과 치료법: 거북목부터 디스크까지 완벽 정리