디스크(요추 추간판 탈출증) – 허리 통증과 다리 저림, 신경 압박의 신호일 수 있습니다

디스크(요추 추간판 탈출증) – 허리 통증과 다리 저림, 신경 압박의 신호일 수 있습니다

디스크(요추 추간판 탈출증) – 허리 통증과 다리 저림, 신경 압박의 신호

허리 통증과 함께 다리까지 저리는 느낌이 든다면? 단순한 요통이 아닌, 디스크(요추 추간판 탈출증)일 가능성이 높습니다.

“디스크가 터졌다”는 표현, 많이 들어보셨죠? 그 표현이 가리키는 질환이 바로 요추 추간판 탈출증입니다.

이번 글에서는 디스크의 원인부터 증상, 진단, 치료 방법, 주의사항까지 총정리해드립니다.

1. 디스크(요추 추간판 탈출증)란?

우리의 척추뼈 사이에는 추간판(디스크)이라는 쿠션 역할의 구조물이 있습니다.

이 추간판은 겉은 딱딱한 섬유륜, 안은 젤리처럼 말랑한 수핵으로 구성되어 있습니다.

디스크가 탈출한다는 건, 내부의 수핵이 섬유륜을 뚫고 나와 신경을 압박하면서 통증과 이상 증상이 나타나는 상태를 말합니다.

2. 주요 증상

📌 통증이 다리까지 퍼진다면, 단순한 근육통이 아닌 ‘신경 압박’ 상태일 수 있습니다.

3. 디스크의 원인

4. 진단 방법

병력 청취 및 이학적 검사

다리 올리기(SLR test) 등으로 신경 압박 여부 확인

영상 검사

MRI: 디스크 탈출 여부와 위치 확인

CT / X-ray: 뼈 구조, 협착 동반 여부 확인

신경전도검사 (필요 시): 신경 손상 정도 확인

📌MRI는 디스크 진단의 가장 정확한 방법이며, 수술 여부 결정 시 핵심 자료가 됩니다.

5. 치료 방법

✅ 보존적 치료 (비수술 치료)

대부분의 디스크는 비수술적 치료만으로도 호전됩니다.

약물 치료: 소염진통제, 근육이완제, 신경통 완화제

물리치료: 온열치료, 전기자극, 견인치료 등

신경차단술(신경주사): 염증 부위에 스테로이드 주입 → 빠른 통증 완화

도수치료, 자세교정, 운동요법: 허리 안정화 & 근육 강화

✅ 수술적 치료 (경우에 따라 필요)

통증이 6주 이상 지속되거나 근력 저하, 대소변 장애, 마비 증상 있을 경우 → 미세현미경 디스크 제거술, 내시경 디스크 수술 등 시행

6. 생활 관리 & 예방법 장시간 앉지 않기 (30~40분마다 일어나기)

무릎을 굽혀 물건 들기 (허리만 굽히는 행동 금지)

허리 & 복부 근력 강화 운동

체중 조절로 허리에 가해지는 압력 줄이기

평소 좋은 자세 유지 (허리 꼿꼿이, 의자에 깊숙이 앉기)

7. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 디스크는 무조건 수술해야 하나요?

A. 아닙니다. 약 80~90%는 비수술적 치료로 호전됩니다.

통증 조절이 어렵거나 마비, 배뇨장애가 있을 때만 수술을 고려합니다.

Q2. 일상생활은 언제부터 가능한가요?

A. 급성기 이후(1~2주)부터는 무리하지 않는 선에서 가벼운 활동이 가능합니다.

오히려 장기간 침상 안정은 회복을 늦출 수 있습니다.

Q3. 운동은 해도 되나요?

A. 네, 꼭 해야 합니다! 허리 근육과 코어를 강화하면 재발 예방에 큰 도움이 됩니다. 단, 급성 통증이 가라앉은 후에 시작하세요.

✅ 결론 – 다리까지 저리는 허리 통증, 디스크일 수 있습니다

허리 통증 + 다리 저림 = 요추 추간판 탈출증 의심

대부분은 약물 + 물리치료 + 주사 치료로 호전 가능

수술은 증상이 심하거나 신경 손상이 우려될 때만 생활습관 교정과 허리 근력 강화가 재발 예방의 핵심

디스크는 무서운 질환이 아닙니다. 조기에 발견하고, 적극적으로 치료하며, 꾸준히 관리하면 수술 없이도 충분히 좋아질 수 있습니다.

허리 통증과 다리 저림이 느껴진다면, 지금 전문가와 상담해 보세요!

 

 

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