손등/손바닥 결절종(Ganglion Cyst) – 원인부터 치료까지 완벽 가이드

손등/손바닥 결절종(Ganglion Cyst) – 원인부터 치료까지 완벽 가이드

손등/손바닥 결절종(Ganglion Cyst) – 원인부터 치료까지 완벽 가이드

손등이나 손바닥에 말랑말랑한 혹이 만져질 때, 많은 사람들이 단순한 멍이나 근육 뭉침으로 착각합니다.

하지만 이것이 흔히 발생하는 양성 종양인 결절종(Ganglion Cyst)일 가능성이 매우 높습니다.

결절종은 생명에 위협을 주지는 않지만, 크기가 커지거나 신경을 압박할 경우 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

특히 손을 많이 사용하는 직업군이나 운동선수에게 흔히 발생하기 때문에, 조기에 정확한 정보를 알고 대응하는 것이 중요합니다.

오늘은 손등과 손바닥에 생기는 결절종의 발생 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료법까지 상세히 소개합니다.

결절종(Ganglion Cyst)란 무엇인가?

결절종은 관절이나 힘줄 부위에 발생하는 젤리 같은 액체가 차 있는 혹(낭종)입니다.

주로 손목, 손등, 손바닥 부위에 생기며, 무릎이나 발목 등 다른 부위에도 드물게 발생할 수 있습니다.

결절종 내부에는 점성 높은 관절액이 가득 차 있어, 눌렀을 때 말랑하거나 탱탱한 느낌이 납니다.

대부분 양성(암이 아님)이지만, 크기나 위치에 따라 통증을 유발하거나 운동 범위를 제한할 수 있습니다.

결절종이 생기는 이유

관절 사용 과다

손목이나 손가락을 반복적으로 사용하는 활동이 주요 원인 중 하나입니다.

 

미세 외상

작은 충격이나 부상으로 관절막이 약해지면서 발생할 수 있습니다.

 

관절 내 압력 증가

관절액이 밖으로 빠져나오면서 작은 주머니를 형성합니다.

 

관절 질환

관절염이나 손목 퇴행성 변화가 있는 경우 결절종 발생 위험이 증가합니다.

특히: 젊은 여성(20~40대)과 손을 많이 사용하는 직업군에게서 발생 확률이 높습니다.

주요 증상

손등, 손바닥, 손목 부위에 둥글고 부드러운 혹이 만져짐

크기는 수 mm에서 3~4cm 이상까지 다양

대부분 통증이 없지만, 신경을 압박할 경우 저림 또는 통증 발생

손목을 굽히거나 펼 때 불편감

혹이 작아졌다 커졌다 반복하는 경우도 있음

결절종 진단 방법

물리적 검사

의사가 손으로 혹을 눌러 크기, 모양, 움직임을 확인합니다.

 

투과 검사

손전등을 비추어 혹이 빛을 통과하는지 확인하는 방법입니다.

 

영상 검사

초음파: 내부 구조와 액체 확인

MRI: 깊숙한 부위 또는 복잡한 경우 진단결절종 치료 방법

 

비수술적 치료

관찰(Observation)

통증이 없고 생활에 불편이 없다면 경과 관찰만으로 충분합니다.

 

흡입술(Aspiration)

주사기로 액체를 빼내는 방법입니다. 단, 재발률이 높은 편입니다.

 

보조기 착용(Splinting)

손목이나 손가락을 고정하여 증상 악화를 방지합니다.

 

수술적 치료

결절종 절제술(Excision)

결절종과 그 뿌리를 완전히 제거하는 방법입니다. 재발률이 가장 낮은 치료법입니다.

결절종 예방 방법

손목 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 하기

장시간 손 사용 시 휴식 주기

무거운 물건을 들 때 손목 보호대 착용

관절에 반복적 스트레스 가하지 않기

결절종 관련 자주 묻는 질문(FAQ)

Q. 결절종은 반드시 제거해야 하나요?

A. 통증이 없고 불편하지 않으면 굳이 제거하지 않아도 됩니다.

미용상 이유나 생활 불편이 있을 경우 치료를 고려합니다.

Q. 결절종이 자연스럽게 없어질 수 있나요?

A. 약 30~50%는 특별한 치료 없이 자연 흡수되어 사라질 수 있습니다.

Q. 결절종 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?

A. 기본적인 활동은 2-4주 후 가능하며, 완전한 회복에는 2-3개월 정도 소요될 수 있습니다.

마무리

손등이나 손바닥에 말랑한 혹이 느껴진다면 방치하지 말고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

결절종은 대부분 무해하지만, 크기가 커지거나 통증이 발생하면 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.

조기에 관리하고, 손목 건강을 꾸준히 유지하는 습관이 재발을 막는 데 큰 도움이 됩니다.

건강한 손과 손목을 위해 작은 신호도 가볍게 넘기지 마세요!

 

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