손 저림, 어디가 저리냐에 따라 원인이 다릅니다 – 부위별 원인 분석 총정리

손 저림, 어디가 저리냐에 따라 원인이 다릅니다 – 부위별 원인 분석 총정리

손 저림, 어디가 저리냐에 따라 원인이 다릅니다 – 부위별 원인 분석 총정리

 

“새끼손가락만 저린데 디스크일까요?”

“자고 일어나면 손바닥 전체가 얼얼해요…”

손 저림은 부위에 따라 원인 질환이 다르며,

정확한 진단을 위해선 ‘어디가’, ‘언제’, ‘얼마나 자주’ 저리는지가 핵심입니다.

이 글에서는 손 저림 증상별 위치에 따른 대표 원인과 질환, 진단 포인트를 자세히 정리합니다.

✅ 손 저림, 어디가 저리냐가 가장 중요합니다

엄지~중지 : 손목터널증후군 (정중신경 압박)

약지~새끼손가락 : 척골신경 병증 (팔꿈치 신경 압박, 흉곽출구증후군 등)

손 전체 + 목·어깨 통증:  경추 디스크, 경추 협착증

손등, 손끝 감각 이상 : 말초신경염, 당뇨병성 신경병증, 혈액순환 장애

🔍 증상별 대표 원인 분석

1. 엄지-검지-중지 저림

의심 질환:

👉 손목터널증후군 (Carpal Tunnel Syndrome)

특징:

야간/새벽에 저림 심함

손을 흔들면 일시 완화

손바닥 가운데가 무감각해짐

원인:

손목의 ‘정중신경’이 압박됨 (컴퓨터, 스마트폰, 육아 등 반복 사용)

🩺 검사: 팔렌테스트, 근전도(EMG)

 

2. 약지~새끼손가락 저림

의심 질환:

👉 척골신경병증 (Cubital Tunnel Syndrome)

👉 흉곽출구증후군

특징:

팔꿈치 뒤쪽 눌림에 의해 유발

손 힘이 빠지고 물건을 자주 놓침

원인:

팔꿈치 반복 사용, 구부정한 자세, 흉곽 압박

🩺 검사: 척골신경 전도 검사, X-ray, MRI

 

3. 손 전체 저림 + 목/어깨 통증

의심 질환:

👉 경추디스크, 경추 협착증

특징:

목 움직일 때 통증 및 저림 심화

손 저림 + 팔/어깨 저림 동반

원인:

목 디스크 돌출로 신경 뿌리 압박

🩺 검사: 경추 MRI, 신경학적 검사

 

4. 양쪽 손끝 감각 이상, 손등까지 저림

의심 질환:

👉 당뇨병성 말초신경병증, 저체온성 신경염, 자가면역 질환

특징:

손뿐 아니라 발에도 감각 이상

찌릿하거나 화끈거림, 감각 둔화

원인:

고혈당, 염증성 질환, 비타민 부족, 음주성 신경 손상

🩺 검사: 혈액검사, 신경전도검사, 염증 수치 확인

 

5. 손 저림 + 창백·시림

의심 질환:

👉 말초혈관질환, 레이노병

특징:

추운 날씨나 스트레스 받으면 저리고 하얗게 변함

통증보다는 ‘감각 소실’ 느낌

원인:

혈관 수축 반응 이상

🩺 검사: 말초혈류 검사, 혈관 초음파, 자가면역 항체 검사

📌 진단을 위한 체크 포인트

✅ 언제 저린가? – 아침인가, 밤인가, 특정 자세에서인가

✅ 어디가 저린가? – 손끝인지, 손 전체인지, 팔까지 퍼지는가

✅ 얼마나 지속되는가? – 잠깐인가, 몇 분 이상인가, 반복되는가

✅ 동반 증상은? – 감각 둔화, 근력 저하, 통증, 피부색 변화

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 손이 저리면 무조건 디스크인가요?

A. 아닙니다.

손가락 위치별로 원인이 매우 다양하며, 단순한 자세 문제부터 말초신경병증까지 진단 필요합니다.

특히 손끝만 저리다면 말초신경, 목·어깨 동반 시 경추 질환을 의심해야 합니다.

 

Q2. 어느 병과에 가야 하나요?

A. 손 저림 증상이 반복되면

▶ 정형외과, 신경과, 재활의학과 중 한 곳에서 정확한 검사와 진단이 필요합니다.

정중신경·척골신경 관련이면 근전도,

디스크 의심이면 경추 MRI가 필요할 수 있습니다.

 

Q3. 그냥 찜질하거나 스트레칭만 해도 되나요?

A. 일시적인 증상이라면 온찜질, 자세 교정, 손목 스트레칭이 도움이 됩니다.

하지만 한 달 이상 지속, 저림 + 감각 둔화, 양쪽 손 증상은 병원 진료를 꼭 받는 것이 안전합니다.

✅ 마무리: 손 저림, 정확히 '어디가' 저린지부터 관찰하세요

손 저림은 단순히 ‘불편함’이 아니라

신경, 혈관, 척추, 전신질환의 신호일 수 있습니다.

가장 중요한 것은

저림의 위치 + 증상 시간 + 동반 증상을 잘 관찰하고,필요 시 근전도·MRI 등 정밀 검사로 원인을 정확히 진단하는 것입니다.

 

 

손 저림 증상 – 원인부터 진단, 치료까지 한눈에 정리