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의학에 대해서2101

턱 당기기 테스트(Chin Tuck Test): 경추 신경 압박 진단법 턱 당기기 테스트(Chin Tuck Test): 경추 신경 압박 진단법1. 턱 당기기 테스트란?턱 당기기 테스트(Chin Tuck Test)는 경추(목뼈) 신경 압박 여부를 확인하는 간단한 자가 진단법입니다.이 테스트는 특히 경추 디스크(추간판 탈출증), 거북목 증후군, 경추 협착증 등으로 인한 신경 압박을 평가하는 데 유용합니다.📢 목 뒤쪽 통증이 심해지거나, 팔 저림이 발생하면 경추 신경 압박 가능성이 높습니다.2. 턱 당기기 테스트 진행 방법✅ 테스트 준비✔ 평평한 벽에 등을 붙이고 선다.✔ 뒤통리, 어깨, 엉덩이가 벽에 닿도록 유지한다. ✅ 단계별 진행 방법🔹 1단계: 턱 당기기 (Chin Tuck)✔ 턱을 가볍게 당겨 목을 길게 늘리는 느낌을 유지✔ 시선은 정면을 유지하고, 고개를 숙이지 않.. 2025. 1. 21.
스펄링 테스트(Spurling Test): 경추 신경 압박 진단법 스펄링 테스트(Spurling Test): 경추 신경 압박 진단법  1. 스펄링 테스트란?스펄링 테스트(Spurling Test)는 경추(목뼈) 신경이 압박되었는지를 평가하는 검사로, 특히 목 디스크(경추 추간판 탈출증)와 경추 협착증을 감별하는 데 사용됩니다.이 검사는 머리를 특정 방향으로 기울이고 압력을 가해 신경이 자극될 때 통증이 유발되는지 확인하는 방법입니다.📢 이 테스트에서 통증이 발생하면, 신경근병증(Cervical Radiculopathy) 가능성이 높습니다.2. 스펄링 테스트 진행 방법✅ 테스트 준비환자는 의자에 앉은 상태에서 테스트 진행 검사자는 환자의 머리를 조심스럽게 조작하여 특정 자세를 유도✅ 단계별 진행 방법🔹 1단계: 목 기울이기 (Lateral Flexion)✔ 머리를 통.. 2025. 1. 21.
근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS) 치료법: 비수술적 치료 & 의료적 접근 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS) 치료법: 비수술적 치료 & 의료적 접근근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 근막의 긴장으로 인해 발생하는 만성적인 통증 증후군입니다.특히 목, 어깨, 허리 근육에 통증을 유발하는 트리거 포인트(Trigger Point)가 형성되며, 방치할 경우 만성화될 수 있습니다.이번 글에서는 비수술적 치료법과 의료적 접근법을 포함한 근막통증증후군 치료법을 알아보겠습니다.1. 비수술적 치료 (자가 치료 및 물리치료)✅ 마사지 & 폼롤러 사용 (근막 이완 Therapy)📌 트리거 포인트 마사지는 근막통증증후군 치료의 핵심 방법입니다. ✔ 트리거 포인트 마사지통증을 유발하는 부위를 손이나 마사지 볼로 눌러 풀어.. 2025. 1. 20.
거북목 증후군 치료: 의료적 접근법 거북목 증후군 치료: 의료적 접근법거북목 증후군(Forward Head Posture, FHP)은 잘못된 자세로 인해 경추(목뼈) 정렬이 비정상적으로 변형되는 증상입니다.만성화되면 목 디스크, 신경 압박, 만성 두통 등의 문제로 이어질 수 있기 때문에 조기 치료와 적극적인 교정이 필요합니다.이번 글에서는 거북목 증후군을 치료하는 의료적 접근법을 상세히 알아보겠습니다.1. 거북목 증후군의 의료적 치료법🔹 물리치료 (Physical Therapy): 경추 교정 및 도수 치료물리치료는 근육의 긴장을 풀고 경추 정렬을 바르게 교정하는 데 효과적인 방법입니다. ✅ 경추 교정 (Chiropractic Adjustment)경추의 비정상적인 정렬을 바로 잡아 신경 압박을 완화하는 치료법전문가가 직접 경추 관절을 교정.. 2025. 1. 20.
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