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테니스 엘보(Tennis Elbow): 원인, 증상, 치료 및 관리 테니스 엘보(Tennis Elbow): 원인, 증상, 치료 및 관리테니스 엘보(Tennis Elbow)는 팔꿈치 외측 힘줄에 반복적인 사용과 과부하로 인한 염증과 통증이 발생하는 질환입니다.의학적으로는 외측 상과염(Lateral Epicondylitis)이라 불리며, 테니스나 골프 같은 스포츠뿐 아니라 일상적인 반복 작업으로도 발생할 수 있습니다.1. 테니스 엘보의 원인반복적인 팔 사용: 테니스나 골프처럼 손목과 팔꿈치를 많이 사용하는 운동이 주된 원인입니다.일상 생활 습관: 컴퓨터 작업, 요리, 청소 등 팔을 반복적으로 쓰는 활동도 원인이 될 수 있습니다.근육과 힘줄의 과부하: 팔과 손목을 무리하게 사용하면서 힘줄이 손상되고 염증이 발생합니다.2. 테니스 엘보의 증상팔꿈치 외측 통증: 팔꿈치 바깥쪽에서.. 2024. 10. 25.
팔꿈치 통증: 원인, 진단, 관리 방법 팔꿈치 통증: 원인, 진단, 관리 방법팔꿈치 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 테니스 엘보(Tennis Elbow), 골프 엘보(Golfer’s Elbow), 건염(Tendinitis) 등이 대표적인 사례입니다.통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료와 관리를 병행하는 것이 중요합니다.아래는 팔꿈치 통증의 주요 원인과 관리 방법을 정리한 내용입니다.1. 팔꿈치 통증의 주요 원인테니스 엘보(Tennis Elbow)팔꿈치 외측의 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발합니다. 주로 반복적인 팔 사용과 관련이 있습니다.증상: 팔꿈치 바깥쪽 통증과 약화, 물건 들기 어려움.골프 엘보(Golfer's Elbow)팔꿈치 내측의 힘줄 염증으로 인해 발생하며, 반복적인 손목 굽힘 동작이 원인입니다.증상: 팔꿈치 안.. 2024. 10. 25.
어깨 충격파 치료(Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT) 어깨 충격파 치료(Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT)충격파 치료는 어깨 부위의 회전근개 손상, 석회화 건염, 오십견 등 다양한 근골격계 질환을 치료하기 위해 사용되는 비침습적 치료법입니다. 고강도의 충격파가 병변 부위에 전달되어 염증 감소, 혈류 개선, 조직 재생을 촉진합니다. 특히 만성 통증을 줄이고 기능 회복을 돕는 데 효과적입니다.1. 어깨 충격파 치료의 원리충격파는 고에너지 음파로, 치료 부위에 도달하여 염증 조직과 칼슘 침착물을 파괴합니다.혈류를 개선해 세포 재생을 촉진하고, **통증 유발점(Trigger Point)**을 감소시킵니다.반복적인 자극을 통해 힘줄 및 근육 재생을 도와 만성 손상을 치료합니다.2. 어깨 충격파 치료의 적응증회전근개 파열 및 손상.. 2024. 10. 24.
반카르트 병변(Bankart Lesion) 및 수술 반카르트 병변(Bankart Lesion) 및 수술반카르트 병변(Bankart Lesion)은 어깨 탈구로 인해 관절와순(Glenoid Labrum)이 손상되는 질환입니다.어깨 관절은 가동 범위가 넓고 자유로운 움직임을 허용하지만, 그만큼 탈구와 손상에 취약합니다.반복된 탈구로 관절와순이 손상되면 어깨의 안정성이 떨어지며, 이는 재발성 탈구로 이어질 수 있습니다.1. 반카르트 병변의 원인외상성 어깨 탈구외부 충격이나 스포츠 활동 중 어깨가 앞쪽으로 탈구될 때 관절와순이 찢어지며 발생합니다. 반복적인 어깨 사용야구, 테니스와 같은 팔을 자주 사용하는 운동으로 인해 관절에 부담이 쌓입니다. 구조적 불안정성선천적으로 관절이 느슨하거나, 탈구 이력이 있으면 재발 확률이 높아집니다.2. 반카르트 병변의 증상어깨의.. 2024. 10. 24.
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