골프 엘보(Golfer's Elbow): 원인, 증상, 치료 및 관리
골프 엘보(Golfer's Elbow): 원인, 증상, 치료 및 관리골프 엘보(Golfer's Elbow)는 팔꿈치 안쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 의학적으로는 내측 상과염(Medial Epicondylitis)이라고 합니다.주로 손목을 반복적으로 구부리거나 회전하는 동작에서 발생하며, 골프를 포함한 다양한 스포츠와 일상 활동에서도 생길 수 있습니다.1. 골프 엘보의 원인반복적인 손목 굽힘과 회전 동작: 골프, 야구, 테니스 등 손목과 팔 사용이 잦은 운동이 주된 원인입니다.과도한 작업과 부하: 청소, 요리, 컴퓨터 작업 등 팔을 반복적으로 사용하는 일상 활동에서도 발생할 수 있습니다.근육과 힘줄의 피로: 손목을 과도하게 사용해 힘줄에 미세한 손상이 쌓이며 염증이 생깁니다.2. 골프 엘보의 증상팔..
2024. 10. 25.
