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만성 허리 통증 – 근육 약화 & 척추관 협착증 원인과 치료법 총정리 만성 허리 통증 – 근육 약화 & 척추관 협착증 원인과 치료법 총정리1. 만성 허리 통증이란?만성 허리 통증은 3개월 이상 지속되는 허리 통증으로, 일상생활에 지장을 줄 만큼 지속적이거나 반복적인 불편감이 있는 상태입니다.주요 원인은 근육 약화, 척추관 협착증, 디스크(요추 추간판 탈출증), 자세 불균형 등이 있으며, 나이와 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다.2. 주요 원인① 근육 약화 (허리 안정성 저하)코어 근육(복부, 등, 골반 주위 근육)이 약해지면 허리에 부담이 집중되어 통증 유발오래 앉아 있는 습관, 운동 부족, 잘못된 자세 등이 원인허리를 지탱해주는 근육 기능이 떨어져 쉽게 삐거나 아픈 상태② 척추관 협착증척추의 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아져서 신경이 눌리는 질환주로 60대 이.. 2025. 3. 22.
조갑박리증 (Onycholysis) – 손톱·발톱 들림 증상과 치료 조갑박리증 (Onycholysis) – 손톱·발톱 들림 증상과 치료1. 조갑박리증이란?조갑박리증(Onycholysis)은 손톱 또는 발톱이 손톱 바닥(조체)에서 분리되어 하얗게 들려 보이는 상태입니다.보통 통증은 없지만, 미용적 문제는 물론 2차 감염 위험이 있으며 근본 원인을 치료하지 않으면 만성화될 수 있습니다.✔ 손·발톱이 바닥에서 떨어져 하얗게 뜸✔ 통증은 없지만 위생, 미용, 감염 위험 존재✔ 손가락보다는 손톱에서 흔히 발생2. 주요 증상3. 조갑박리증의 원인외부 자극타박상, 충격, 네일아트, 젤 제거 시 손상과도한 물·세제 노출, 손톱 물어뜯기 습관감염손발톱 무좀(조갑진균증) → 곰팡이 감염으로 들림세균 감염, 건선, 습진 등피부 질환 동반 가능내부 질환 또는 약물갑상선 기능 이상 (특히 갑상.. 2025. 3. 22.
손톱 손상 – 원인, 증상 및 치료 방법 손톱 손상 – 원인, 증상 및 치료 방법1. 손톱 손상이란?손톱 손상은 외부 충격이나 화학물질, 질병, 영양 부족 등에 의해 손톱이 갈라지거나, 들리거나, 부서지는 등의 이상이 발생하는 상태를 말합니다.단순한 미용 문제를 넘어서 손가락 통증, 감염, 기능 저하로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.2. 손톱 손상의 주요 원인✅ 1) 물리적 외상 (타박상, 눌림, 충격 등)손톱에 강한 압력이 가해졌을 때 → 출혈, 변색, 들림(손톱 박리) 등 발생 ✅ 2) 반복적인 습기 & 세제 노출주부 습진, 잦은 손 세척, 설거지, 손세정제 사용 등 → 손톱이 건조해지고 잘 갈라짐✅ 3) 네일 아트, 젤네일 & 아세톤 과다 사용손톱의 단백질층 손상 → 얇아지고 휘거나 쉽게 깨짐✅ 4) 영양 부족 (철분, 비오틴, 단.. 2025. 3. 21.
발톱 무좀 (조갑진균증, Onychomycosis) – 원인, 증상, 치료 방법 발톱 무좀 (조갑진균증, Onychomycosis) – 원인, 증상, 치료 방법1. 발톱 무좀(조갑진균증)이란?발톱 무좀(Onychomycosis)은 곰팡이균(진균)이 발톱에 감염되어 발생하는 질환으로, 주로 피부사상균(Trichophyton)에 의해 발생합니다.손톱보다 발톱에서 더 흔하게 발생하며, 두껍고 누렇게 변색되거나, 갈라지고 부서지는 증상이 나타납니다.✔ 발톱이 두꺼워지고, 변색되며, 쉽게 부스러짐✔ 진균 감염으로 인해 주변 피부까지 전염 가능✔ 방치 시 치료가 어려워지고, 통증 및 일상생활 불편 초래📌 조기에 치료하지 않으면 가족 간 전염, 재발률 증가, 통증 등으로 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.2. 발톱 무좀의 주요 원인✅ 1) 진균(곰팡이균) 감염피부사상균이 발톱 밑 또는 주변 피부에.. 2025. 3. 21.
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