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어깨 통증 치료 방법 | 원인부터 치료, 관리까지 어깨 통증 치료 방법 | 원인부터 치료, 관리까지어깨 통증, 왜 생길까?어깨는 회전근개, 관절낭, 인대, 연골, 근육 등 복잡한 구조로 이루어져 있어 다양한 원인으로 통증이 발생할 수 있습니다.대표적인 원인은 다음과 같습니다.오십견(동결견): 어깨 관절이 굳어 움직임 제한 + 극심한 통증회전근개파열: 힘줄 손상으로 팔 올리기 어려움석회화건염: 힘줄에 석회질이 쌓여 갑작스런 통증어깨충돌증후군: 힘줄과 뼈가 부딪히며 생기는 통증어깨 관절염: 노화로 연골이 닳아 통증·운동 제한근육 긴장·잘못된 자세: 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 발생👉 정확한 진단이 치료의 첫걸음입니다.어깨 통증 치료 방법1. 보존적 치료 (초기·가벼운 통증)약물치료: 소염진통제, 근육이완제 복용물리치료: 온열치료, 전기치료, 체외충격.. 2025. 9. 4.
회전근개파열 치료 방법 | 어깨 통증에서 회복하기 회전근개파열 치료 방법 | 어깨 통증에서 회복하기회전근개파열이란?회전근개(rotator cuff)는 어깨를 감싸는 네 개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 이루어진 구조입니다.이 힘줄들은 팔을 들고 돌리는 동작을 가능하게 하고, 어깨 관절을 안정적으로 유지하는 역할을 합니다.하지만 반복적인 사용, 노화, 외상으로 인해 힘줄이 손상되면 회전근개파열(Rotator Cuff Tear)이 발생합니다.파열이 심하면 단순히 통증뿐 아니라 팔을 들어 올리기조차 힘들어져 일상생활이 크게 제한됩니다.회전근개파열 주요 증상어깨 통증 (특히 밤에 심하고 옆으로 누울 때 심화)팔을 위로 들거나 뒤로 돌리기 힘듦특정 동작 시 “뚝” 하는 소리와 함께 힘이 빠짐어깨 운동 범위 감소방치 시 어깨 근육 위축 및 관절염 .. 2025. 9. 3.
어깨 인공관절 치환술 총정리 | 수술, 효과, 회복까지 어깨 인공관절 치환술 총정리 | 수술, 효과, 회복까지어깨 인공관절 치환술이란?어깨 인공관절 치환술(Shoulder Arthroplasty)은 손상된 어깨 관절(상완골두와 견갑골 관절면)을 제거하고, 금속·폴리에틸렌 재질의 인공관절로 대체하는 수술입니다.어깨 관절염, 회전근개파열성 관절병증, 외상 후 관절염 등으로 심한 통증과 운동 제한이 있는 경우 시행됩니다.무릎·고관절 치환술에 비해 흔하지 않지만, 어깨 관절 기능 회복에 매우 효과적입니다.수술 적응증 (필요한 경우)말기 어깨 관절염 → 연골 손상으로 통증·운동 제한 심한 경우회전근개파열성 관절병증 → 힘줄이 완전히 파열되어 관절이 무너진 경우외상 후 관절염 → 골절, 탈구 후 발생한 관절 손상류머티즘성 관절염 → 자가면역 질환으로 관절이 망가진 경우.. 2025. 9. 2.
어깨 관절염 (Shoulder Arthritis) 총정리 | 원인·증상·치료 어깨 관절염 (Shoulder Arthritis) 총정리 | 원인·증상·치료어깨 관절염이란?어깨 관절염(Shoulder Arthritis)은 어깨 관절을 덮고 있는 연골이 손상되거나 닳아 없어지면서 발생하는 퇴행성 질환입니다.연골이 닳으면 뼈끼리 직접 맞닿아 통증, 뻣뻣함, 운동 제한이 생기며, 심하면 팔을 들어 올리는 기본 동작조차 힘들어집니다.어깨 관절염의 원인퇴행성 변화(노화) → 50세 이후 흔함외상 후 관절염 → 어깨 골절·탈구 후 발생회전근개파열성 관절병증 → 힘줄 손상이 관절염으로 진행류머티즘성 관절염 → 자가면역질환으로 발생과도한 사용 → 무거운 노동·반복적 스포츠👉 나이, 과거 외상, 어깨질환 병력이 있으면 발병 위험이 높습니다.주요 증상지속적 어깨 통증 (특히 활동 시 심화)팔을 들거.. 2025. 9. 2.
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